Что происходит на 38 неделе беременности
Срок 38 недель беременности — это финальный этап, когда малыш считается полностью доношенным. В любой момент могут начаться роды, и организм женщины активно к этому готовится. Именно сейчас важно внимательно относиться к своим ощущениям и быть на связи с врачом.
Будущая мама может заметить новые ощущения: живот опускается, матка становится твёрдой, появляются ложные схватки. Плод на 38 неделе беременности уже почти не двигается активно — ему тесно, но он продолжает расти и набирать вес.
Развитие плода на 38 неделе
Ребёнок на 38 неделе беременности официально считается доношенным. Это значит, что он готов к жизни вне маминого живота, а его органы функционируют практически так же, как у новорождённого.
Лёгкие плода полностью созрели и способны раскрыться при первом вдохе. Активно работает пищеварительная система, готовая принять первое молозиво. Печень и почки функционируют, а поджелудочная железа вырабатывает необходимые ферменты.
Когда могут начаться роды
- Если появились регулярные схватки – интервал сокращается
- Если отошли воды
- Если отошла слизистая пробка
- Если тянет живот на 38 неделе беременности как при месячных
- Если шевеления стали редкими или наоборот — внезапно активными
| Параметр | Значения |
|---|---|
| Вес малыша | 3000–3300 г |
| Длина тела | 48–51 см |
| Положение | Головное (норма), тазовое (редко) |
| Зрелость лёгких | Высокая, готовы к дыханию |
| Состояние плаценты | Начало старения (2–3 степень) |
Изменения в организме женщины
На 38 неделе беременности матка достигает максимального размера и оказывает большее давление на внутренние органы. Это объясняет частые позывы в туалет, тяжесть в животе и сложности с дыханием.
Многим женщинам знакомо ощущение, что беременность 38 неделя тянет низ живота — это может быть предвестником родов. Также появляются боли в пояснице, внизу живота, ощущение давления в тазу. Матка периодически каменеет — это тренировочные схватки Брекстона-Хикса.
«Перед родами в организме женщины происходит гормональный всплеск: увеличивается выработка окситоцина и простагландинов, которые способствуют началу схваток и размягчению шейки матки», — поясняет акушер-гинеколог М. Зотова.
Если боли становятся резкими, постоянными, сопровождаются кровянистыми выделениями или сильной слабостью — это повод немедленно обратиться за медицинской помощью.
Ощущения, которые могут насторожить
Боли 38 недели беременности — нормальное явление, но важно отличать физиологические изменения от тревожных сигналов.
Живот на 38 неделе беременности может тянуть при напряжении матки, а также в моменты, когда малыш сильно шевелится. Но если тянущая боль постоянна, усиливается в положении лёжа или сопровождается выделениями — нужно проконсультироваться с врачом.
Когда нужно срочно ехать в роддом
- Начались регулярные, усиливающиеся схватки
- Отошли воды — прозрачные или с примесью крови
- Появились кровянистые выделения на 38 неделе беременности
- Шевеления на 38 неделе беременности резко прекратились
- Появились резкие боли внизу живота или пояснице
- Отсутствие движения плода более 6 часов
- Сильное головокружение, слабость, мушки перед глазами
Предвестники родов на 38 неделе беременности
Чем ближе момент встречи с малышом, тем отчётливее становятся сигналы, которые подаёт организм. Предвестники родов 38 недели — это не повод для паники, а мягкий намёк: «Скоро!»
Признаки скорых родов
- Опустился живот — стало легче дышать
- Появились частые позывы к мочеиспусканию
- Частые тренировочные схватки (нерегулярные)
- Отхождение слизистой пробки — густые выделения с прожилками
- Изменения в настроении: резкие перепады, тревожность
- Диарея или учащённое опорожнение кишечника
- Потеря веса на 0,5–1 кг (нормально перед родами)
- Снижение двигательной активности малыша
- Изменение формы живота — он стал ниже и твёрже
- Появились ощущения, как при менструации
Как отличить тренировочные схватки от настоящих
Многие будущие мамы теряются: боли внизу живота 38 неделя беременности — это уже роды или ещё нет? Чтобы разобраться, сравним тренировочные и настоящие схватки по ключевым признакам.
| Признак | Тренировочные | Родовые |
|---|---|---|
| Интенсивность | Слабая, не усиливается | Усиливается с каждой схваткой |
| Регулярность | Нерегулярные | Через равные интервалы |
| Длительность | 30–60 секунд | Удлиняется с прогрессом |
| Локализация | В основном внизу живота | Начинается со спины, опоясывает |
| Реакция на позу | Проходят при смене положения | Не зависят от движения |
| Сопутствующие признаки | Нет | Могут сопровождаться отхождением пробки, вод |
Слизистая пробка, подтекание вод, боли: что это значит
Выделения перед родами 38 неделя — частое явление. Если вы заметили слизистую пробку — плотные, желтоватые или розоватые выделения — это сигнал, что раскрытие шейки матки началось. Пробка может выйти за несколько дней до родов или прямо перед ними.
Подтекание вод — это уже повод собираться в роддом. Даже если нет схваток, важно оценить цвет и запах жидкости. Светлые, без запаха — норма. Зеленоватые или с примесью крови — тревожный признак.
Боли при движении на 38 неделе или дискомфорт в области таза могут говорить о том, что головка малыша опустилась ниже. Это хорошо: организм готовится к родам.
«Если вы сомневаетесь — звоните врачу, даже если всё кажется незначительным. Лучше перестраховаться, чем упустить важный момент», — советует врач-акушер Т. Егорова.
Боли и ощущения на 38 неделе беременности
Срок 38 недель беременности — это время, когда будущая мама ощущает, что роды совсем близко. Организм активно готовится к финальному этапу, и эти процессы сопровождаются определёнными физическими и эмоциональными ощущениями. Большинство из них — нормальная часть подготовки к родам, но некоторые требуют внимания.
Почему тянет живот и поясницу
Если тянет живот на 38 неделе беременности, это может вызывать тревогу. На этом сроке такие ощущения чаще всего связаны с тем, что голова плода опускается в малый таз. Это создаёт давление на крестец, связки и мышцы таза — отсюда и боли в пояснице.
Матка тоже активно готовится к родам. Она может периодически напрягаться — это тренировочные схватки. Они нерегулярные, длятся недолго и исчезают при смене положения тела.
Если боли становятся ритмичными, нарастают, и к ним присоединяются другие признаки — возможно, это начало родов. Прислушивайтесь к себе.
Когда тянущие боли — повод обратиться к врачу:
- Боль усиливается и не проходит при отдыхе или смене позы;
- Появились кровянистые или водянистые выделения на 38 неделе беременности;
- Снижена активность или резкое изменение шевелений плода на 38 неделе беременности;
- Повышенная температура и общее недомогание;
- Резкая боль внизу живота — возможный сигнал отслойки плаценты.
Каменеет живот: норма или причина обратиться к врачу
Живот на 38 неделе беременности каменеет у многих будущих мам. Это результат кратковременного напряжения матки — так называемый тонус.
Если живот каменеет несколько раз в день, но не сопровождается болью и быстро проходит — это физиологическая норма. Это могут быть тренировочные схватки Брекстона-Хикса. Однако есть ситуации, когда стоит насторожиться.
Признаки, что тонус требует внимания:
- Живот твёрдый слишком долго (более 30 минут подряд);
- Сопровождается болью внизу живота или спине;
- Появились подозрительные выделения;
- Происходят с регулярной периодичностью (каждые 5–10 минут);
- Ощущается давление вниз, как при потугах.
В подобных случаях стоит позвонить своему врачу. Возможно, начались роды на 38 неделе беременности.
Боли при движении и смене положения
Многие женщины на этом сроке отмечают, что боли в тазу, спине или бедрах особенно заметны при вставании, переворачивании в кровати, ходьбе. Это связано с тем, что тело готовит таз к прохождению ребёнка, связки становятся мягче, а кости — подвижнее.
Чтобы уменьшить неприятные ощущения:
Попробуйте такие приёмы:
- Спите с подушкой между ног — это снимает напряжение с таза;
- Избегайте резких движений, особенно при вставании;
- Носите дородовой бандаж для поддержки поясницы;
- Тёплый душ и лёгкий массаж поясничной зоны расслабляют мышцы;
- Практикуйте позу «кошки» — она разгружает позвоночник;
- Если боль не проходит — сообщите врачу.
38 недель беременности — вес ребёнка уже достаточно большой, и давление на кости таза ощущается особенно ярко. Но с помощью правильной позы и поддержки можно значительно облегчить состояние.
Эмоциональное состояние и тревожность
Помимо физических дискомфортов, 38 неделя беременности часто сопровождается эмоциональными качелями. Ожидание родов вызывает одновременно предвкушение и тревогу.
Женщины отмечают раздражительность, быструю утомляемость, слезливость. Это абсолютно нормально. Организм готовится к огромному событию — и эмоциональный фон уязвим.
Вы не одна. Большинство мам испытывают похожие чувства. Главное — не замыкаться в себе. Даже 10 минут разговора с подругой, мамой или психологом могут сделать день легче.
| Техника самопомощи | Как применять |
|---|---|
| Глубокое дыхание | Дышите медленно: вдох — 4 счета, выдох — 6. Повторите 5–6 раз |
| Контакт с близким | Поговорите с партнёром или подругой, поделитесь страхами |
| Прогулка на свежем воздухе | Даже 15 минут на солнце улучшают настроение |
| Дневник эмоций | Запишите, что тревожит и какие мысли приходят — это снижает напряжение |
| Психологическая поддержка | Если тревога мешает спать или есть — обратитесь за профессиональной помощью |
Психологическая устойчивость важна для будущих родов. Спокойная мама — спокойный малыш. Не бойтесь просить о поддержке и позаботьтесь о себе сейчас.
Подготовка к родам: что важно учесть
На 38 неделе беременности будущая мама уже не просто готовится — она на финишной прямой . Остались считанные дни или недели до встречи с малышом. Главное на этом этапе — не паниковать, а подойти к вопросам организации с холодным умом и тёплым сердцем.
Чтобы снизить тревожность и быть уверенной в себе, важно заранее продумать все мелочи: от сумки в роддом до эмоциональной поддержки. Всё, что вы сделаете сейчас, поможет встретить роды спокойнее.
Сумка в роддом: полное руководство
- Документы: паспорт, полис ОМС, СНИЛС, обменная карта, родовой сертификат, направление, договор с роддомом (если заключали).
- Для мамы: ночная рубашка (2 шт.), халат, тапочки, носки (несколько пар), послеродовые прокладки, бюстгальтеры для кормления, одноразовые трусики, полотенце, мыло, зубная паста и щётка, расчёска, резинка для волос.
- Бутылка для воды с трубочкой, увлажняющий бальзам для губ — воздух в родильных залах часто сухой.
- Зарядка для телефона, наушники, немного наличных (на всякий случай).
- Для новорожденного: подгузники (упаковка), влажные салфетки, пелёнки (хлопковые и фланелевые), бодики и слипы (2–3 шт.), носочки, шапочка, тонкое и тёплое одеяльце на выписку.
- Крем под подгузник, детский гель для купания, хлопковые варежки от царапин (1 пара).
- Одежда на выписку — в зависимости от времени года.
Главная интрига вечера — момент, когда все узнают пол малыша. Идей для раскрытия — масса, вот несколько популярных и креативных:
| Категория | Что взять |
|---|---|
| Документы | Паспорт, полис, обменная карта, родовой сертификат |
| Мама | Одежда, гигиена, прокладки, трусики, зарядка |
| Малыш | Одежда, подгузники, пелёнки, крем, салфетки |
Когда ехать в роддом: признаки и сигналы
Один из самых волнительных моментов — понять, когда пора ехать в роддом . Особенно если срок 38 недель беременности, тянет низ живота или появляются выделения — не всегда ясно, это тренировочные схватки или уже роды.
- Схватки каждые 5–7 минут в течение часа — верный сигнал, что роды на 38 неделе беременности начинаются.
- Отошли воды — даже без схваток нужно ехать немедленно.
- Кровянистые или яркие выделения на 38 неделе беременности — повод срочно обратиться к врачу.
- Боли в пояснице и тянущие ощущения внизу живота , особенно регулярные — ещё один предвестник.
Если вы сомневаетесь — не терзайте себя мыслями. Лучше лишний раз съездить и убедиться, что всё под контролем. Врачи точно не осудят, если вы приедете раньше. На этом сроке — это абсолютно нормально.
Эмоциональная подготовка: как справиться со страхами
Многие женщины признаются, что на 38 неделе беременности страх родов усиливается . Это естественно: чем ближе час «Х», тем больше вопросов и сомнений. Но с ними можно и нужно работать.
«Я до последнего боялась, что не справлюсь, что будет больно. Помогло дыхание, поддержка мужа и то, что я заранее изучила этапы родов. Когда всё началось — я была не в панике, а в работе». — Мария, родила на 38 неделе.
Чтобы снять напряжение, попробуйте простые, но действенные техники :
- Дыхание по методу 4-7-8 : вдох на 4 счёта, задержка на 7, выдох на 8. Повторите 3–5 раз — это снижает тревожность.
- Телесная практика «тело-мост» : в положении лёжа сосредоточьтесь на ступнях, затем переносите внимание вверх по телу. Помогает «заземлиться» и мысленно отойти от страха.
- Аффирмации : «Я доверяю своему телу», «Мои роды — мой путь». Повторяйте перед сном или в моменты волнения.
- Поддержка близких : заранее поговорите с партнёром о том, как он может помочь. Даже просто держать за руку — уже много.
По словам перинатального психолога Анны К., «Самое важное — не бороться со страхом, а быть рядом с ним и понимать, что вы не одна» . Роды — это процесс, в котором вы не одна: с вами ваш малыш, врачи, семья и внутренний ресурс.
Как себя чувствует ребенок на 38 неделе беременности
На 38 неделе беременности малыш уже полностью готов к жизни вне маминого живота. Он занимает почти всё пространство в матке, а его движения становятся менее активными, но более ощутимыми. Это время, когда поведение ребенка меняется — он словно бережёт силы перед появлением на свет.
Если ты замечаешь, что шевеления стали реже, но всё ещё регулярны — это нормально. Пространства стало мало, и кроха двигается более сдержанно. Однако он по-прежнему реагирует на звуки, свет и, конечно, твой голос.
Шевеления ребенка: когда норма, когда тревожиться
На сроке 38 недель беременности шевеления могут ощущаться как перекатывание, выпирание частей тела или кратковременные толчки. Нормой считается от 8 до 10 движений за 12 часов. Иногда малыш двигается активно, особенно после еды или во время отдыха мамы.
Типичные ощущения при шевелениях
- Толчки под рёбрами — часто ножками
- Шевеление внизу живота — при головном предлежании
- Ритмичные подёргивания — может икать
- Редкие движения — малыш спит или отдыхает
Если ты не чувствуешь движений более 6 часов, попробуй поесть или лечь на левый бок. Если реакции нет — обратись к врачу. Это важно: снижение активности может быть сигналом гипоксии.
Не паникуй! Возможно, малыш просто спит. Но лучше провериться, чтобы быть спокойной.
График активности малыша:
| Период дня | Типичные движения | Что это значит |
|---|---|---|
| Утро | Редкие шевеления | Фаза сна |
| День | Средняя активность | Реакция на еду, звуки |
| Вечер | Активные толчки | Период бодрствования |
Вес, положение, зрелость органов
К этому сроку плод на 38 неделе беременности весит в среднем 3000–3400 г, а рост достигает 48–51 см. Почти все органы функционируют, включая лёгкие, что особенно важно для будущего дыхания.
На сроке 38 недель беременности матка опускается ниже, и живот становится другим — это облегчает дыхание, но может усилить давление на мочевой пузырь и таз. Также начинаются предвестники родов: тренировочные схватки, слизистые выделения, боли в пояснице.
Таблица: параметры нормы у плода
| Показатель | Норма | Отклонения — повод для наблюдения |
|---|---|---|
| Вес | 2800–3800 г | < 2500 г или >4200 г |
| Рост | 47–52 см | < 45 см или >55 см |
| Предлежание | Головное | Тазовое, поперечное |
| ЧСС плода | 120–160 уд/мин | < 110 или >170 уд/мин |
| Движения | 8–10 за 12 часов | Менее 6 — срочно к врачу |
Если у тебя тазовое предлежание на этом сроке, врач может обсудить план родов: возможен вариант естественного родоразрешения при определённых условиях, либо плановое кесарево сечение.
Чек-лист: Готова ли ты к родам?
Ты на финишной прямой. Перед родами важно не только физически чувствовать себя хорошо, но и быть морально готовой. Мы подготовили для тебя удобный чек-лист, который поможет ничего не забыть.
Проверь себя по пунктам
- ✔ Чувствую себя уверенно, знаю признаки родов
- ✔ Подготовила сумку в роддом
- ✔ Документы и обменка лежат в доступном месте
- ✔ Написан план родов, если есть пожелания
- ✔ Контакты роддома записаны и рядом
- ✔ Психологически готова встретить малыша
- ✔ Близкие знают, как поддержать меня
Что ты должна сделать на этой неделе
Срок 38 недель беременности — время финальных шагов. Постарайся не перегружать себя. Вот список того, что действительно важно:
- Сходить к акушеру-гинекологу и пройти КТГ
- Проверить вещи в роддом — всё ли готово
- Обговорить с близкими план действий при начале родов
- Подготовить дом: убрать, застелить постель, освободить место
- Отдохнуть, выспаться, гулять на свежем воздухе
- Сделать фото живота — на память о беременности
Что проверить: документы, обменка, анализы
На 38 неделе беременности женщине важно держать под рукой три главных документа:
- Обменная карта
- Паспорт + полис ОМС
- Родовой сертификат
Из анализов могут потребоваться: общий анализ крови и мочи, мазок, КТГ и УЗИ (по показаниям). Уточни у врача, всё ли необходимо повторно сдавать на этом сроке.
Как настроиться на позитив
На 38 неделе беременности сильные эмоции — это нормально. Могут появиться страх, ожидание, даже раздражительность. Твоя нервная система готовится к родам, а гормоны усиливают чувствительность.
Чтобы поддержать себя эмоционально, окружи себя добром:
- Смотри фильмы с хорошим концом
- Чаще обнимайся с партнёром или близкими
- Слушай спокойную музыку, делай дыхательные практики
- Пиши дневник ожидания малыша — это помогает отпустить тревогу
«Ты становишься мамой — и уже этим ты сильна. Всё получится!»
Если вы ищете профессиональное мнение или у вас есть опасения относительно вашего здоровья, настоятельно рекомендуем обратиться к квалифицированному врачу или медицинскому специалисту.
Заботьтесь о себе и выбирайте здоровье!