Что происходит на 5 месяце беременности?
Пятый месяц беременности — это середина второго триместра, время, когда страхи первого триместра постепенно уходят, а самоощущение женщины заметно улучшается. У многих будущих мам появляется уверенность, энергия и ощущение связи с малышом, ведь именно сейчас можно впервые почувствовать его движения. Меняется и тело: живот на 5 месяце беременности становится заметнее, вес постепенно увеличивается, а внутри происходит настоящая перестройка — от работы сердца до гормонального фона. Развитие плода на 5 месяце беременности идёт стремительно: формируются органы, укрепляется костная система, появляется мимика и даже первые волоски.
Сколько недель составляет пятый месяц беременности?
5 месяцев беременности — это 17–20 или 21 акушерские недели . Ниже — краткий обзор каждой из них, чтобы было проще понять, какой именно сейчас срок и что происходит с вами и малышом:
- 17 неделя: живот становится более округлым, матка поднимается выше лобка, появляются первые ощутимые шевеления у повторнородящих.
- 18 неделя: малыш активен, его движения могут ощущаться как лёгкие толчки; идет развитие нервной системы и органов чувств.
- 19 неделя: мама чувствует стабильность и бодрость, а у плода формируется защитная смазка — верникс, развивается кожа.
- 20 неделя: экватор беременности. УЗИ показывает пол ребенка, сердце малыша бьётся 120–160 ударов в минуту.
- 21 неделя: появляется режим сна и бодрствования плода; он реагирует на громкие звуки, может икать.
Как развивается ребенок на 5 месяце беременности?
Ребенок на 5 месяце беременности проходит важнейшие этапы внутриутробного развития. Он уже не просто эмбрион — это маленький человечек с лицом, пальчиками, ушками и даже зачатками ногтей. На этом сроке:
- Формируется ЖКТ: кишечник начинает делать пробные сокращения.
- Печень уже вырабатывает желчь, а поджелудочная — инсулин.
- Развиваются легкие, хотя дышать малыш пока не может — он глотает околоплодные воды, «тренируя» дыхание.
- Появляются первые волосы на голове и пушок (лануго) по телу.
- Работают рецепторы: малыш ощущает вкус, реагирует на свет и звуки.
УЗИ на 5 месяце беременности может показать мимику плода — он хмурится, морщится, сжимает кулачки. Некоторые мамы описывают этот момент как «влюблённость с первого взгляда» — настолько сильна эмоциональная реакция.
Вес, рост и активность плода
В этот период рост и вес малыша увеличиваются буквально с каждой неделей. Ниже — таблица с примерными параметрами:
| Неделя | Рост (см) | Вес (г) |
|---|---|---|
| 17 | 12–13 | 150–170 |
| 18 | 14–15 | 200–220 |
| 19 | 16 | 240–260 |
| 20 | 25 | 300–350 |
| 21 | 26–27 | 350–400 |
На этом сроке мама может почувствовать первые толчки — особенно при второй и последующих беременностях. У младенца появляется собственная активность: он переворачивается, двигает ручками, может реагировать на голос мамы или музыку. Это важный момент установления эмоциональной связи.
Как выглядит живот на 5 месяце беременности?
Размер живота на 5 месяце беременности заметно увеличивается. Форма бывает разной: у первородящих — более округлая и высокая, при повторной беременности — живот может быть опущен ниже и заметнее раньше. Фото животиков на 5 месяце беременности часто показывают разнообразие: у одних он едва заметен, у других — уже походит на «арбузик». Всё это — вариант нормы, главное, чтобы окружность живота росла в соответствии с темпами развития плода. Если живот тянет или появляются боли в спине на 5 месяце беременности, важно обратить внимание на позу во сне, ношение бандажа и уровень физической нагрузки. Лёгкие боли допустимы, но любые резкие ощущения — повод проконсультироваться с врачом.
Эмоции и психологическое состояние беременной
Гормоны продолжают свою работу, но во втором триместре они действуют мягче. Настроение становится стабильнее, однако возможны эмоциональные перепады, повышенная чувствительность и тревожность — особенно у тех, кто склонен к самокритике. Это нормально.
«На этом сроке важно научиться принимать свои эмоции и не стыдиться их. Все чувства — сигнал о потребностях, они не делают вас плохой мамой», — говорит перинатальный психолог Наталья Г.
Если вы замечаете, что часто плачете, переживаете без причины или не можете уснуть — не игнорируйте эти сигналы. Поговорите с партнёром, обратитесь к специалисту или присоединитесь к группе поддержки для беременных.
Многие будущие мамы отмечают, что именно в 5 месяцев беременности появляется ощущение «реальности» происходящего — вы начинаете чувствовать, что внутри вас живёт человек. Это может вызывать как радость, так и тревогу. Главное — не быть с этим в одиночестве. 
Симптомы и ощущения женщины в середине беременности
Пятый месяц беременности — удивительный период. Женщина уже перешла во второй триместр, токсикоз отступает, и наступает относительное спокойствие. Тем не менее, именно сейчас тело начинает активно перестраиваться: живот на 5 месяце беременности отчетливо округляется, ребенок растет и требует больше ресурсов. Это влияет не только на внешний вид, но и на физическое и эмоциональное состояние. Ощущения на пятом месяце беременности у каждой женщины могут быть разными. Кто-то чувствует прилив сил и энергии, а кто-то — усталость и боли в спине. Важно понимать, какие симптомы считаются нормальными, а какие требуют консультации врача.
Частые симптомы на 5 месяце беременности
Что испытывают женщины чаще всего?
- Головокружение — из-за изменений кровообращения и давления
- Изжога — матка поднимается выше и сдавливает желудок
- Судороги в ногах — часто по ночам, особенно при нехватке магния
- Боли в спине — из-за смещения центра тяжести и увеличения веса
- Повышенная чувствительность груди и потемнение ареол
- Повышенное потоотделение и ощущение жара
- Появление выделений — прозрачные или белые, без запаха
- Заложенность носа — из-за гормонального ринита беременных
Это всё — нормальные проявления. Если они не сопровождаются болью, жаром или изменением цвета выделений, волноваться не стоит. Тем не менее, важно уметь отличать физиологические реакции от тревожных симптомов.
Когда стоит обратиться к врачу?
Критические симптомы, которые нельзя игнорировать
- Кровянистые или коричневатые выделения — возможный сигнал угрозы выкидыша
- Резкие или схваткообразные боли внизу живота
- Появление сильного отека лица, рук или ног
- Повышение температуры тела выше 38 °C без симптомов простуды
- Продолжительное отсутствие шевелений ребенка на 5 месяце беременности, если они уже ощущались
- Сильная головная боль, проблемы со зрением или мушки перед глазами
Если вы заметили один или несколько из этих признаков, не ждите — обратитесь к врачу. Роды на 5 месяце беременности — преждевременные и опасны, но при своевременной помощи часто удается сохранить беременность.
Как справляться с физическим дискомфортом?
Питание на 5 месяце беременности, удобная одежда и правильная поза во сне — ключевые помощники в борьбе с неприятными ощущениями. Женщинам важно слушать своё тело и помогать ему адаптироваться.
Советы, которые реально работают
- Спите на левом боку с подушкой между ног — так улучшается кровообращение
- Носите свободную одежду из натуральных тканей — это предотвратит перегрев
- Избегайте обуви на каблуках — она усиливает боли в спине
- Делайте лёгкие растяжки или йогу для беременных 5 месяц
- Пейте больше воды, особенно при судорогах
- Используйте поддерживающий бандаж, если чувствуется тяжесть внизу живота
Уход за телом во втором триместре включает увлажнение кожи, особенно в зоне живота — это снизит риск появления растяжек. Массаж ног перед сном тоже может значительно уменьшить судороги.
Можно ли заниматься сексом на 5 месяце беременности?
Этот вопрос волнует многих будущих родителей. Ответ — да, если беременность протекает без осложнений . На 5 месяце беременности интимная близость допустима и даже полезна: она укрепляет связь между партнёрами, улучшает настроение, помогает расслабиться. Однако, есть ситуации, при которых секс противопоказан:
- Угроза преждевременных родов или подозрение на истмико-цервикальную недостаточность
- Предлежание плаценты
- Многоплодная беременность при наличии осложнений
- Кровянистые выделения или боли после близости
В любом случае, обсуждайте свои ощущения с врачом. Секс на 5 месяце беременности должен быть мягким, без глубоких проникновений и избыточного давления на живот.
Физическая активность и упражнения
Умеренные нагрузки — залог хорошего самочувствия. Они улучшают обмен веществ, предотвращают набор лишнего веса и помогают справиться с эмоциональными перепадами. Вот наиболее безопасные виды активности, когда срок — 5 месяцев беременности это сколько? Это 17–20 акушерских недель, и именно в этот период многие женщины чувствуют себя достаточно бодро для занятий:
Что можно / что нельзя во втором триместре
- Можно: плавание, аквааэробика, йога для беременных, ЛФК, прогулки
- Нельзя: бег, прыжки, контактные виды спорта, упражнения на пресс
Упражнения для беременных 5 месяц лучше выполнять под контролем инструктора или после согласования с врачом. Особенно важны дыхательные практики — они пригодятся во время родов.
Главное — не перегружать себя, слушать своё тело и получать удовольствие от движения. Физическая активность — не подвиг, а забота о себе и малыше.
Обязательные обследования и уход за собой
Пятый месяц беременности — это время, когда будущая мама чувствует себя лучше, чем в первом триместре. Токсикоз отступает, энергия возвращается, а живот на 5 месяце беременности уже становится заметным. Но расслабляться рано — на этом этапе важно продолжать наблюдение у врача, следить за самочувствием и ухаживать за собой. 5 месяцев беременности — это сколько? Это примерно 17–20 акушерских недель. Именно сейчас начинается активное развитие внутренних органов малыша, формируется его иммунная система, и растёт его мозг. Поэтому регулярные обследования и грамотный уход за собой становятся особенно важными.
Какие анализы нужно сдавать на 5 месяце?
Ваш врач, скорее всего, назначит базовый список анализов и обследований. Они помогают убедиться, что беременность развивается нормально, а также исключить возможные осложнения.
- Общий анализ крови . Показывает уровень гемоглобина, наличие анемии, воспалений или скрытых инфекций. Подготовка: сдаётся натощак.
- Анализ мочи . Позволяет выявить признаки гестоза, инфекции мочевыводящих путей или проблемы с почками. Не требует специальной подготовки.
- Биохимический анализ крови . Помогает оценить работу печени, почек, уровень сахара и других важных показателей. Подготовка: за 8–12 часов до анализа — не есть.
- Коагулограмма (свёртываемость крови). Важно для профилактики тромбозов и осложнений при родах. Не требует особой подготовки.
- Тест на глюкозу (при необходимости). Помогает исключить гестационный диабет. Проводится в утренние часы, натощак.
Если беременность протекает с особенностями (например, есть хронические заболевания), врач может дополнительно назначить гормональные анализы или обследование на TORCH-инфекции.
УЗИ и скрининг во втором триместре
На 5 месяце беременности будущей маме предстоит пройти второе плановое УЗИ — так называемое скрининговое. Оно проводится в период с 18 по 21 неделю и даёт подробную информацию о развитии плода.
| Показатель | Что оценивается |
|---|---|
| Развитие органов | Мозг, сердце, почки, желудок, позвоночник |
| Рост и вес малыша | Сравниваются с нормой для конкретного срока |
| Физическая активность | Движения, глотательные и дыхательные рефлексы |
| Плацента и околоплодные воды | Их расположение и объём |
| Пол ребёнка | Часто уже можно определить точно |
Беременность 5 месяцев фото УЗИ обычно вызывает восторг — уже хорошо видны черты лица малыша, можно различить ручки и ножки. Это момент сближения: мама начинает ощущать не просто беременность, а своего маленького человечка.
Питание на пятом месяце беременности
На этом этапе важно не только набирать вес, но и делать это правильно. Основной принцип — баланс. Рацион должен быть разнообразным, насыщенным витаминами, белками и полезными жирами. Не забывайте пить достаточно воды — не менее 1,5 литра в день.
- Рекомендуется: нежирное мясо, рыба, яйца, творог, злаки, бобовые, овощи, фрукты, орехи, растительные масла.
- Ограничить: сладкое, соль, копчёности, фастфуд, газированные напитки.
- Избегать полностью: сырое мясо/рыба, сыры с плесенью, алкоголь, кофеин более 150 мг в день.
| Витамин | Зачем нужен | Источники |
|---|---|---|
| Фолиевая кислота (B9) | Развитие нервной системы | Шпинат, печень, бобовые |
| Железо | Профилактика анемии | Гречка, говядина, яблоки |
| Кальций | Формирование костей малыша | Молочные продукты, брокколи |
| Витамин D | Усвоение кальция | Жирная рыба, яичный желток |
| Омега-3 | Развитие мозга | Лосось, льняное масло |
Какой должен быть вес при беременности на 5 месяце?
На пятом месяце беременности прибавка в весе становится заметной. В среднем, она составляет от 4 до 6 кг от исходного. Но всё индивидуально: многое зависит от исходного ИМТ (индекса массы тела). Вот ориентировочная формула расчёта: X i = ИМТ начальный
+ Δ вес по неделям
В норме:
- При нормальном весе: +250–300 г в неделю
- При недостаточном весе: до +400 г
- При избыточном весе: до +200 г
Контроль набора веса важен — и для здоровья мамы, и для малыша. Например, резкая прибавка может быть сигналом скрытых отёков или гестоза.
Уход за телом и кожей
С увеличением живота и гормональными изменениями кожа и волосы тоже реагируют по-своему. Самое частое — растяжки, сухость кожи, пигментные пятна и выпадение волос.
Главная интрига вечера — момент, когда все узнают пол малыша. Идей для раскрытия — масса, вот несколько популярных и креативных:
- От растяжек: кремы с витамином E, масла какао и карите, массаж мягкой щёткой.
- От пигментации: использование кремов с SPF, отказ от солярия и прямого солнца.
- Для волос: маски с репейным маслом, мягкие шампуни без сульфатов, витамины группы B.
- Общие советы: ежедневный душ, увлажнение тела, ношение удобной одежды из натуральных тканей.
Беременность — не болезнь, но это особое состояние. Забота о себе на этом этапе — не прихоть, а необходимость. Это не только про внешний вид, но и про уверенность и спокойствие. А значит — про здоровье малыша. 
Чек-лист безопасности и самопомощи на 5 месяце беременности
Пятый месяц беременности — это уже середина пути. Живот на 5 месяце беременности округляется, малыш активно растёт, и важно в этот период уделить внимание не только физическому, но и эмоциональному состоянию. Подготовили для вас практичный чек-лист: от самопомощи до сигналов, требующих обращения к врачу.
Что важно помнить в этом периоде?
- Полноценный отдых . Беременность 5 месяцев — время, когда утомляемость может проявляться сильнее. Спите не менее 8–9 часов, устраивайте дневной отдых.
- Сбалансированное питание . Рацион богатый белками, железом, витаминами группы B и Омега-3. Питание на 5 месяце беременности влияет на развитие плода и состояние плаценты.
- Контроль веса . Набор веса — индивидуальный, но в среднем допустимо до 4–6 кг за весь 5 месяц беременности. Резкий скачок — повод проконсультироваться с врачом.
- Физическая активность . Прогулки, упражнения для беременных на 5 месяце, йога — всё это помогает избежать болей в спине и улучшить кровообращение.
- Уход за телом . На этом сроке возрастает нагрузка на позвоночник. Мягкий массаж, поддерживающее бельё и специальные подушки для сна — отличные помощники.
- Следим за шевелениями . Примерно с 20–22 недели (5 месяц беременности в неделях — от 17 до 20) мама может почувствовать первые движения. Это важный индикатор состояния малыша.
- Психоэмоциональное равновесие . Эмоции беременной на 5 месяце могут колебаться. Старайтесь избегать перегрузок, общайтесь с поддерживающими людьми.
Психологические аспекты беременности в середине срока
На 5 месяце беременности женщина часто начинает глубже осознавать своё новое положение. Это может вызывать и радость, и тревогу. Многие переживают момент, когда тело меняется, а контроль над ситуацией кажется ускользающим. Психологи отмечают, что принятие изменений — ключевой шаг. Работа с телом (через дыхание, растяжку, релаксацию), ведение дневника беременности, визуализация малыша — всё это помогает наладить связь с собой и ребёнком.
«Беременность — не только физиологический, но и психологический переход. Это путь от «Я» к «Мы» — с малышом внутри», — пишет перинатальный психолог В. Лапшина.
Важно: если вы чувствуете, что тревожность выросла, появились страхи, панические мысли — не ждите. Обратитесь за поддержкой к специалисту. Это не слабость, а зрелость.
Когда обращаться за помощью?
Иногда даже лёгкое недомогание или перепад настроения могут быть сигналом. Вот ситуации, когда стоит обратиться к врачу или другим службам поддержки:
- Физические симптомы: боли в спине на 5 месяце беременности, резкое увеличение/уменьшение активности плода, кровянистые выделения, головокружения, скачки давления.
- Эмоциональное состояние: затяжная грусть, чувство безысходности, бессонница, раздражительность, трудности в общении с близкими.
- Социальные трудности: давление со стороны партнёра или родных, страх родов, одиночество.
- Неопределённость: не понимаете, какие анализы на 5 месяце беременности сдавать, как выбрать роддом или врача — обратитесь к своему гинекологу или в центр планирования семьи.
Кроме врачей и психологов, помощь можно найти у доул, консультантов по грудному вскармливанию, в женских чатах и онлайн-сообществах поддержки.
Реальные истории женщин — как они прожили 5 месяц беременности
Каждая беременность уникальна. Вот несколько коротких историй от женщин, которые уже прошли через 5 месяцев беременности:
«На 21 неделе почувствовала первое шевеление. Это было как лёгкое бабочкино касание внутри. Заплакала от счастья». — Мария, 28 лет
«Больше всего мучила спина. Спасалась йогой и специальным поясом. Без него не могла даже пройтись». — Алина, 33 года
«Боялась летать, но врач разрешил — и я слетала к маме. Главное — пить воду и носить компрессионные чулки». — Елена, 30 лет
«Эмоции прыгали: то плакала, то смеялась. Психолог помог принять это как часть процесса — теперь я спокойнее». — Оксана, 35 лет
Практический бонус — чек-лист на холодильник
Вот компактный список задач и напоминаний на каждый день и неделю. Распечатайте и повесьте на холодильник — он поможет избегать забывчивости и тревог.
- Каждый день:
- ✔️ 8 стаканов воды
- ✔️ Прогулка не менее 30 минут
- ✔️ 10–15 минут на дыхательные упражнения
- ✔️ Контроль шевелений (после 20 недели)
- ✔️ Сбалансированное питание (белки, овощи, злаки)
- Каждую неделю:
- ✔️ Фото животика на 5 месяце беременности — для дневника
- ✔️ Лёгкие упражнения для беременных (2–3 раза)
- ✔️ Планирование закупок для малыша и себя
- ✔️ Чтение или прослушивание позитивного контента
- ✔️ Общение с партнёром о чувствах и планах
Беременность 5 месяцев — это удивительное время укрепления связи с малышом. Ваша задача — сохранять спокойствие, поддерживать здоровье и принимать заботу с благодарностью. А мы рядом — шаг за шагом.
Если вы ищете профессиональное мнение или у вас есть опасения относительно вашего здоровья, настоятельно рекомендуем обратиться к квалифицированному врачу или медицинскому специалисту.
Заботьтесь о себе и выбирайте здоровье!