Вертикальные роды: плюсы, минусы и то, о чём редко говорят

Беременная женщина сидит на стуле для вертикальных родов в спокойной обстановке

Что такое вертикальные роды и почему они становятся популярными

Представьте роды, в которых женщина не лежит на спине, а выбирает удобную позу — стоя, сидя на специальном стуле, на корточках или опираясь на партнёра. Это и есть вертикальные роды — способ, при котором женщина рожает в вертикальном положении, используя силу гравитации и прислушиваясь к своему телу.

Вертикальные роды всё чаще выбирают те, кто хочет большего контроля над процессом, меньше боли и более физиологичного опыта. Врачи и акушерки тоже постепенно меняют подходы, признавая преимущества этого метода. Популярность растёт — и не просто так.

Суть вертикальных родов простыми словами

Вертикальные роды — это естественные роды, при которых женщина находится в вертикальной позе: стоя, сидя, на корточках, на коленях или в полуприседе. Это может быть роды на специальном стуле , на фитболе, на полу с опорой или даже в воде, если условия позволяют.

Главная идея — не заставлять женщину лежать, а позволить телу работать так, как задумано природой. Когда роженица вертикальна, вес ребёнка и сила гравитации помогают продвижению малыша по родовым путям. Женщина чувствует, когда пора тужиться, может менять позы, дышать свободнее и принимать активное участие в процессе.

Например, одна мама делилась в отзывах, как роды стоя на коленях позволили ей сократить потуги до 15 минут и избежать эпизиотомии. Акушерка лишь направляла, а она всё чувствовала и контролировала сама.

Отличие вертикальных и горизонтальных родов

Чтобы понять, почему всё больше женщин выбирают родить вертикально , важно сравнить два подхода по основным критериям:

Критерий Вертикальные роды Горизонтальные роды
Боль Снижение боли за счёт движения и гравитации Боль может усиливаться из-за давления на спину и ограниченности движений
Длительность родов Часто короче на 30–40% за счёт активного участия и силы тяжести Процесс может затягиваться из-за пассивной позиции
Контроль женщины Женщина активно участвует, выбирает позу Пассивная роль, часто весь процесс контролирует врач
Комфорт Возможность менять позу, дышать глубже Жёсткое положение, ограниченная мобильность
Участие партнёра Партнёр может поддерживать, помогать физически и морально Присутствие ограничено, роль партнёра часто пассивна
Риски и осложнения Ниже риск разрывов, гипоксии, эпизиотомии (при правильной подготовке) Выше вероятность вмешательств и разрывов мягких тканей

Важно учитывать, что плюсы вертикальных родов работают только при правильной подготовке и сопровождении опытной акушерки. При наличии противопоказаний или осложнений безопаснее может быть горизонтальное положение.

Рост интереса к вертикальным родам в России

Ещё 10 лет назад роды в вертикальном положении были редкостью даже в Москве. Сегодня ситуация заметно меняется. По данным нескольких роддомов столицы, в 2023 году доля вертикальных родов выросла на 35% по сравнению с 2020 годом. В Санкт-Петербурге и Екатеринбурге — рост около 28%.

На это влияет сразу несколько факторов. Во-первых, просвещённость будущих мам. Молодые женщины читают книги, смотрят блоги о родах, изучают отзывы о вертикальных родах , в том числе от известных мам. Например, актрисы и блогерши стали открыто рассказывать о своём опыте рождения ребёнка в вертикальной позе , часто с партнёром или доулой.

Во-вторых, роддома начинают предлагать альтернативные сценарии. Роды на фитболе, стул для вертикальных родов , родовые комнаты с мягкими матами — это уже не редкость. Всё чаще также практикуются партнёрские вертикальные роды по ОМС, особенно в столичных клиниках.

И наконец, эмоциональная составляющая. Женщина, рожающая вертикально, чувствует себя сильной, включённой в процесс и уважаемой. Это повышает доверие к телу, уменьшает тревожность и даже способствует более мягкому послеродовому восстановлению.

Преимущества вертикального положения в родах — это не только скорость и меньше боли, но и психологическая уверенность, свобода выбора, уважение к телу и собственному ритму женщины.

Женщина практикует вертикальные позы с фитболом в уютном уголке дома

Как проходят вертикальные роды: пошаговое описание

Вертикальные роды — это физиологичный способ рождения малыша, при котором женщина остаётся в вертикальном положении: сидя, стоя, на корточках, на коленях или в других удобных позах. Роды в вертикальном положении помогают телу работать с гравитацией, что может облегчить течение основных этапов, уменьшить боль и ускорить процесс.

Далее рассмотрим подробно, как проходят вертикальные роды поэтапно: от начала схваток до появления малыша и восстановления после родов.

Подготовка к вертикальным родам

К вертикальным родам важно готовиться заранее — как физически, так и психологически. Переход от классических горизонтальных родов требует понимания, как работает тело в вертикальном положении, какие мышцы задействуются и как дышать в каждом этапе.

Шаги подготовки к родам в вертикальном положении

  1. Записаться на курсы подготовки к родам с уклоном на вертикальные позы.
  2. Освоить комплекс упражнений на гибкость и силу мышц таза и ног.
  3. Потренироваться в позах для родов: на корточках, на коленях, сидя на фитболе.
  4. Понять, как работает дыхание в схватках и потугах — особенно в вертикальных позах.
  5. Обсудить с акушеркой или врачом, возможно ли проведение вертикальных родов в выбранном роддоме.
  6. Подготовить партнёра к роли помощника: он может поддерживать, помогать менять позы, подавать воду.
  7. Психологически настроиться на контроль над своим телом и доверие к природному процессу.

Что происходит на этапе схваток

С началом регулярных схваток женщина свободна в движениях. Это одна из главных особенностей вертикальных родов. Здесь нет необходимости лежать на спине — наоборот, движение помогает ускорить раскрытие шейки матки и уменьшить болевые ощущения.

В этот период можно использовать альтернативные позиции, чтобы адаптироваться к боли и находить более комфортные ощущения.

Популярные позы при схватках

  • Ходьба по палате с опорой на партнёра или стену.
  • Круговые движения тазом на фитболе.
  • Приседания у кровати или опора на стул для вертикальных родов.
  • Поза на четвереньках с медленным дыханием.
  • «Танцы схваток» — медленные покачивания под музыку вместе с партнёром.
  • Сидение в кресле-качалке или на унитазе — помогает снять давление на крестец.

Важно помнить: смена поз каждые 20–30 минут помогает избежать онемения, улучшает кровообращение и способствует продвижению малыша. Вертикальные роды естественно включают эти переходы.

Момент потуг и рождение ребенка

Когда открытие достигает 10 см, начинается этап потуг. Здесь тело инстинктивно подсказывает, какую позу занять. Главное — слушать себя. В вертикальных родах женщине не нужно тужиться «по команде» — это происходит синхронно с сокращениями матки.

Часто в этот момент выбираются позы, где можно опереться. Акушерка направляет, помогает дышать и следит за безопасностью. Поддержка особенно важна, ведь в вертикальных родах контроль за процессом идёт со стороны женщины, а медики — в роли помощников.

Главная интрига вечера — момент, когда все узнают пол малыша. Идей для раскрытия — масса, вот несколько популярных и креативных:

Самыми удобными считаются следующие позиции:

  • Поза на коленях, с опорой на кровать, партнёра или фитбол.
  • Приседания, удерживаемые партнёром или со специальным стулом для вертикальных родов.
  • Поза «колени — локти» с наклоном вперёд — снижает давление на промежность и упрощает выход головки.

После выхода головки акушерка помогает контролировать потуги, чтобы избежать разрывов. Эпизиотомия при вертикальных родах применяется реже, благодаря мягкости выхода и естественному раскрытию тканей.

Что происходит сразу после родов

Сразу после рождения малыша, его кладут маме на грудь — происходит первый контакт кожа к коже. В вертикальном положении это проходит особенно естественно: женщина может сидеть или полулежать, продолжая поддерживать тепло и связь с ребёнком.

Плацента чаще выходит быстрее — это связано с действием гравитации. Кровопотеря, как показывают исследования, может быть меньшей, чем при горизонтальных родах.

Мама остаётся в контакте с телом, она активна и уже готова встать или двигаться — ведь вертикальные роды задействуют мышцы и не замедляют кровообращение.

Где можно рожать вертикально в России

Сегодня всё больше роддомов практикуют роды в вертикальном положении. По ОМС это возможно — достаточно заранее выбрать учреждение и врача, поддерживающего эту методику. Уточняйте, есть ли в учреждении стул для вертикальных родов, фитболы и обученный персонал.

Примеры роддомов, поддерживающих вертикальные роды

  • Роддом №4, Москва — активно применяют комплекс вертикальных родов, включая партнёрские роды.
  • Центр акушерства и гинекологии им. Кулакова, Москва — практикуют естественные роды вертикально.
  • Роддом №2, Екатеринбург — вертикальные роды по ОМС, оснащение для поз с опорой и фитболы.
  • Родильный дом №10, Санкт-Петербург — роды на корточках, с опорой, с мужем или доулой.
  • Перинатальный центр, Краснодар — есть кресла, поддержка вертикальных родов после кесарева.

Перед выбором уточните, какие позиции разрешены, как относятся к родам с доулой, и можно ли использовать вертикальные роды при осложнениях или после кесарева сечения.

Вертикальное положение во время родов — это не модный тренд, а возвращение к природе. Это выбор, где женщина становится активной участницей, а не пассивным наблюдателем. При правильной подготовке и поддержке роды проходятся с большей уверенностью, меньшей болью и часто — быстрее.

Мать держит новорожденного близко к груди на кровати при мягком свете

Преимущества и риски вертикальных родов

Многие женщины, услышав про вертикальные роды, испытывают одновременно интерес и тревогу. С одной стороны — обещания меньшей боли и большего контроля. С другой — опасения: а насколько это безопасно для малыша? Что, если что-то пойдет не так? В этом блоке мы разберёмся, какие у вертикальных родов есть плюсы и минусы, развеем мифы и обозначим ситуации, когда такой подход может быть не лучшим выбором.

Главные плюсы вертикальных родов

Сторонники родов в вертикальном положении говорят, что женщина перестаёт быть пассивным участником процесса и становится его активным участником. Это даёт ощущение контроля и уверенности. Но это не просто субъективное ощущение — есть и физиологические преимущества.

  • Гравитация помогает. Плод быстрее продвигается по родовым путям, ведь тело роженицы работает вместе с природой, а не против неё.
  • Меньше боли. В вертикальной позе уменьшается давление на позвоночник и крестец, что часто снижает интенсивность схваток.
  • Меньше разрывов. Благодаря естественному раскрытию мягких тканей снижается риск эпизиотомии и травм промежности.
  • Больше контроля у женщины. Женщина чувствует рождающегося малыша, может самостоятельно менять позу, опираться, использовать дыхательные практики.
  • Быстрее послеродовое восстановление. Благодаря меньшему количеству вмешательств организм быстрее возвращается к норме.

Врачи всё чаще признают, что вертикальные роды в роддоме при правильной подготовке могут быть вполне безопасными. Особенно если используется специальный стул для вертикальных родов или женщина принимает удобные позы — стоя, на корточках, на фитболе или в коленно-локтевом положении.

Потенциальные минусы и риски

Но несмотря на все плюсы вертикальных родов, у данного метода есть и свои ограничения. Женщине важно заранее взвесить все «за» и «против», чтобы принять осознанное решение.

В первую очередь — это меньшее визуальное и техническое наблюдение со стороны акушеров. При вертикальном положении врачу сложнее вовремя заметить возможные осложнения или отслеживать сердцебиение плода через КТГ.

«Вертикальные роды могут быть очень эффективными, но требуют высокой квалификации акушерки. Здесь важно, чтобы ведущий специалист знал, как действовать в нестандартной ситуации. Без опыта и подготовки — риск возрастает», — подчёркивает врач-акушер высшей категории Елена С.

Также важно учитывать, что не все роддома оснащены оборудованием и персоналом, готовым к ведению комплекса вертикальных родов . А значит — нужно заранее уточнять, как проходят вертикальные роды именно в вашем учреждении.

Плюсы Минусы
Меньше боли при схватках Меньше контроля со стороны врача
Снижение риска разрывов Сложности с мониторингом состояния плода
Ускорение родового процесса Необходимость обученной команды
Более естественное продвижение плода Не все роддома поддерживают метод

Мифы о вертикальных родах

Многие женщины, читая отзывы о вертикальных родах, сталкиваются с путаницей и противоречивой информацией. Пора расставить всё по местам.

  1. «Это опасно для ребёнка». На самом деле, при отсутствии противопоказаний и при поддержке опытной акушерки вертикальные роды безопасны так же, как и классические.
  2. «Невозможно контролировать ситуацию». Да, врачу может быть менее удобно, но сегодня есть методики наблюдения и инструменты (например, портативные КТГ), которые решают этот вопрос.
  3. «После кесарева вертикально рожать нельзя». Это не всегда так. Всё зависит от причины предыдущего кесарева и состояния рубца. Некоторые женщины после кесарева успешно рожают вертикально — но только под наблюдением опытного специалиста.
  4. «Это неудобно для персонала». Современные роддома постепенно адаптируются, и всё больше врачей обучаются ведению вертикальных родов. Подход меняется.

Противопоказания и в каких случаях лучше не выбирать вертикальные роды

Несмотря на популярность метода, вертикальные роды — не универсальное решение. В некоторых случаях женщинам стоит отказаться от него в пользу классического подхода.

  • Предлежание плаценты
  • Эклампсия или преэклампсия
  • Низкая плацентация
  • Тазовое предлежание плода
  • Многоплодная беременность (двойня, тройня)
  • Угроза гипоксии плода
  • История осложнённых родов или кесарева сечения — по медицинским причинам

Всегда обсуждайте своё желание рожать вертикально с врачом заранее. Только совместное принятие решений, основанное на вашей истории и текущем состоянии, поможет выбрать самый безопасный путь.

Если вы чувствуете, что вертикальные роды — это ваш путь, начните готовиться заранее: выберите роддом, где их практикуют, найдите подходящего врача, пройдите курсы. И помните: ваше спокойствие — важнейший фактор для благополучного родоразрешения.

Пара изучает руководство по подготовке к вертикальным родам в светлой комнате

Как подготовиться к вертикальным родам физически и психологически

Подготовка к родам — не только про список вещей в роддом. Особенно если вы выбрали вертикальные роды . Это формат, где осознанность, уверенность в себе и связи с телом играют ключевую роль. Чем лучше вы подготовитесь, тем спокойнее и увереннее почувствуете себя в родильной палате.

Именно от подготовки зависит, насколько комфортно пройдут естественные роды вертикально — ведь тело должно быть гибким, а ум — спокойным. Рассмотрим, что стоит делать заранее.

Лучшие позы и методики

Одна из главных особенностей родов в вертикальном положении — свобода двигаться и выбирать позу. Ниже — самые эффективные варианты:

  • Присед . Глубокое приседание раскрывает таз, усиливает давление на шейку матки и помогает ребёнку двигаться вниз. Хорошо использовать стул для вертикальных родов или опору.
  • Колени-локти . Снимает нагрузку со спины, особенно при болях в пояснице. Одна из любимых вертикальных поз у женщин.
  • Стоя, с опорой . Упираясь в партнёра или на стену/мяч, можно раскачиваться, помогая малышу продвигаться.
  • На корточках с поддержкой . Хороша в активной фазе — помогает раскрытию таза и спускает ребёнка.
  • Полусидя на фитболе . Отлично подходит на схватках — круговые движения помогают облегчить боль и ускорить процесс.

Важно заранее потренировать эти позы, включая их в ежедневную практику. Это даст телу память движения, а голове — чувство уверенности.

Как работать с болью

Боль — естественная часть родов, но с ней можно работать. Женщины, выбравшие вертикальные роды , часто отмечают, что боль воспринимается иначе — она легче переносится благодаря движению и гравитации.

  • Дыхание по волне . Представьте, как волна поднимается и опадает — вдыхайте на подъёме напряжения, выдыхайте, расслабляя тело.
  • Глубокое ровное дыхание . Медленный вдох на 4 счёта, выдох на 6. Оно снижает тревогу и насыщает мозг кислородом.
  • Визуализация . Представляйте, как раскрывается цветок или как малыш опускается вниз — образы помогают мозгу переключиться.
  • Массаж спины . Партнёр или доула могут массировать крестец, поясницу или плечи — это помогает снять напряжение.
  • Музыка . Мягкие звуки, мантры или белый шум могут создавать чувство безопасности.

Мамы делятся лайфхаками: «Я пела на выдохе», «Гладила живот по кругу — это успокаивало», «Считала вдохи — как медитация». Найдите свой способ — и тренируйтесь заранее.

Психология родов и роль партнёра

Мягкий свет, тёплый голос, руки рядом — всё это создаёт гормональный коктейль, необходимый для запуска и течения родов. Эмоции напрямую влияют на тело. Без внутреннего спокойствия даже плюсы вертикальных родов могут не раскрыться.

Поддержка партнёра критична. Заранее обсудите его роль: массаж, дыхание, моральная опора. Мужчине важно знать, как помочь. Многие мамы вспоминают: «Он просто держал меня за руку — и это было всё».

Если партнёр не может или боится — рассмотрите доула . Это специально обученная женщина, которая сопровождает роды эмоционально и физически. Она поможет сохранить фокус и уверенность.

Важно заранее выстроить контакт с врачом: обговорить, что вы хотите рожать вертикально , рассказать о своих страхах и предпочтениях. Чем больше доверия — тем спокойнее процесс.

Реальные истории женщин, выбравших вертикальные роды

Алина, 28 лет, Санкт-Петербург : «Я рожала первого ребёнка в классической позе — лежа. Было больно и страшно. Вторые роды решила сделать вертикальными . С поддержкой доулы и мужа я провела почти всё время на фитболе. В итоге схватки прошли быстрее, и я чувствовала всё тело. Это был совершенно другой опыт!»

Марина, 39 лет, Москва : «У меня была беременность после 35 , и врачи сомневались, но я настояла на вертикальных родах в роддоме . Мои аргументы: меньше давление на сосуды, естественная помощь гравитации, легче дышать. Всё прошло отлично. Главное — уверенность и подготовка».

Олеся, 24 года, Казань : «Я выбрала роды стоя на коленях . На партнёрских родах муж держал меня за плечи, и это дало такую силу! Врач поддержала мой выбор, хотя и удивилась. Я быстро восстановилась и чувствовала себя героиней!»

Чек-лист для подготовки к вертикальным родам

Чтобы ничего не забыть, предлагаем практичный список, который поможет организовать подготовку.

  • Обсудить с врачом возможность вертикальных родов, противопоказания, правила роддома
  • Изучить вертикальные позы при родах , выбрать комфортные
  • Тренировать дыхательные техники и визуализации
  • Пройти курсы или занятия для беременных (например, йога, фитнес, гимнастика)
  • Подготовить партнёра: рассказать, как он может помочь, потренироваться вместе
  • Составить плейлист с расслабляющей музыкой
  • Собрать в роддом: массажные масла, резиновый мяч, воду, перекус, носки, удобную одежду
  • Настроиться эмоционально: читать отзывы о вертикальных родах , смотреть видео, говорить с теми, кто прошёл этот путь

Подготовка — это не про контроль, а про уверенность. Чем больше вы знаете о себе, своём теле и вариантах родов, тем легче довериться процессу. Вертикальные роды — это не мода, а способ рожать ближе к природе.

ВАЖНО! Данная статья представлена исключительно в информационных целях и не является медицинской рекомендацией.

Если вы ищете профессиональное мнение или у вас есть опасения относительно вашего здоровья, настоятельно рекомендуем обратиться к квалифицированному врачу или медицинскому специалисту.

Заботьтесь о себе и выбирайте здоровье!

Теги

Список литературы и авторитетных источников

  • Громова Л.Н. – Практическое акушерство. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2021
  • Сухих Г.Т. – Акушерство и гинекология: национальное руководство. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2022
  • Курц Р. – Родовой процесс: физиология и психология. – СПб.: Питер, 2020
  • Гинзбург Б.М. – Ведение физиологических родов. – М.: МЕДпресс, 2019
  • Кулаков В.И. – Современные методы обезболивания при родах. – М.: МЕДпресс, 2023
  • Князева А.В. – Подготовка к родам: от страхов к уверенности. – СПб.: Питер, 2020
  • Зарецкая И.В. – Психология беременности и родов. – М.: Эксмо, 2021
  • Назарова Е.П. – Естественные роды: теория и практика. – М.: Время, 2019
  • Левин В.И. – Акушерство. – М.: Медицина, 2022
  • Мельникова Н.С. – Гравитационная акушерская техника. – М.: Наука+, 2021
  • Фролова Ю.В. – Вертикальные роды: инновации и безопасность. – СПб.: МедКнига, 2020
  • Смирнова А.Н. – Практика родовспоможения. – М.: Практика, 2022
  • Иванова Т.Г. – Женское здоровье и роды. – М.: ОлмаМедиа, 2018

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

  • Что такое вертикальные роды и в чём их отличие от горизонтальных?

    Вертикальные роды — это естественные роды, при которых женщина находится в вертикальном положении: стоя, сидя, на корточках или на коленях. В отличие от классических горизонтальных родов, здесь используется сила гравитации, что облегчает продвижение ребёнка и даёт женщине больше контроля над процессом. Вертикальные и горизонтальные роды отличаются по уровню боли, продолжительности и степени участия женщины. При вертикальных родах уменьшается давление на спину и повышается комфорт. Женщина может активно менять позы и легче дышать, что делает процесс более физиологичным.

  • Какие преимущества вертикального положения во время родов?

    Преимущества вертикального положения в родах включают снижение боли, сокращение длительности родового процесса и уменьшение риска эпизиотомии. Благодаря гравитации плод быстрее движется по родовым путям, а женщина лучше чувствует момент потуг. Также уменьшается давление на спину и промежность, повышается кровообращение и улучшается дыхание. Вертикальные роды позволяют женщине быть активной участницей процесса, а не пассивной. Это укрепляет уверенность и может положительно повлиять на послеродовое восстановление.

  • Как проходят вертикальные роды пошагово?

    Вертикальные роды начинаются с этапа схваток, когда женщина свободно двигается и выбирает удобные позы, такие как ходьба, сидение на фитболе или поза на четвереньках. На этапе потуг роженица опирается на мужа, стену или стул для вертикальных родов, позволяя телу само подсказывать нужную позицию. Роды стоя на коленях или в приседе помогают ребёнку быстрее пройти родовые пути. После рождения малыша происходит контакт кожа к коже, а плацента выходит быстрее благодаря вертикальному положению. Весь процесс проходит при участии акушерки, которая направляет, а не контролирует женщину.

  • Какие вертикальные позы при родах считаются самыми эффективными?

    Среди вертикальных поз при родах наиболее эффективны: присед с опорой, поза на коленях, стоя с поддержкой, поза «колени — локти» и сидение на фитболе. Эти позиции способствуют раскрытию таза, снимают давление на позвоночник и позволяют малышу двигаться по родовым путям легче. Поза выбирается индивидуально — важно, чтобы женщине было комфортно. Регулярная смена поз каждые 20–30 минут помогает избежать онемения и улучшает кровообращение. Использование фитбола и специального стула для вертикальных родов делает процесс ещё удобнее.

  • Какие есть плюсы и минусы вертикальных родов по отзывам мам?

    Плюсы вертикальных родов, по отзывам мам, включают снижение боли, более короткий период схваток и потуг, меньшее количество вмешательств, а также ощущение контроля и уверенности. Многие отмечают, что вертикальные роды с мужем или доулой проходят спокойнее и осознаннее. Среди минусов вертикальных родов — необходимость хорошей подготовки, не все роддома поддерживают этот метод, и врачам может быть сложнее проводить наблюдение. Также важна квалификация акушерки, чтобы минимизировать риски. Однако большинство женщин, испытавших такой опыт, описывают его как позитивный и вдохновляющий.

  • Насколько безопасны вертикальные роды для мамы и ребёнка?

    Вертикальные роды безопасны при отсутствии противопоказаний и наличии опытной акушерки. Гравитация и движение помогают телу работать эффективнее, снижая нагрузку и уменьшив риски гипоксии и разрывов. Однако при неправильном выборе позы или отсутствии наблюдения могут возникнуть сложности с отслеживанием состояния плода. Использование портативного КТГ решения проблему мониторинга. Безопасность вертикальных родов зависит от оснащённости роддома, подготовки женщины и профессионализма персонала. Всегда важно заранее обсудить выбор метода с врачом.

  • Есть ли противопоказания к родам в вертикальном положении?

    Да, существуют определённые противопоказания к родам в вертикальном положении. Среди них: предлежание плаценты, эклампсия, тазовое предлежание плода, многоплодная беременность, угроза гипоксии, история осложнённых родов или кесарево сечение по медицинским причинам. В таких случаях классические горизонтальные роды могут быть безопаснее. Также важно учитывать готовность роддома к комплексу вертикальных родов и наличие обученного персонала. Решение должно приниматься совместно с врачом после оценки всех рисков и особенностей беременности.

  • Как подготовиться к вертикальным родам и какие упражнения помогут?

    Подготовка к вертикальным родам включает физические и психологические аспекты. Важно посещать курсы, тренировать мышцы таза и ног, практиковать дыхательные упражнения и визуализации. Полезны позы: приседания, колени-локти, стоя с опорой, а также работа на фитболе. Упражнения помогают телу адаптироваться к вертикальной нагрузке и научиться расслабляться в нужный момент. Также важно настроиться морально, изучить отзывы о вертикальных родах, обсудить план с врачом и подготовить партнёра к роли помощника. Всё это увеличивает шанс, что роды женщины вертикально пройдут комфортно и безопасно.

  • Можно ли рожать вертикально по ОМС и в каких роддомах это практикуется?

    Да, вертикальные роды по ОМС доступны в ряде роддомов в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге и других городах. Такие учреждения оснащены фитболами, стульями для вертикальных родов и обученным персоналом. Например, роддом №4 в Москве, Центр им. Кулакова и роддом №2 в Екатеринбурге активно практикуют партнёрские вертикальные роды. Перед родами важно обсудить с врачом выбранный формат, уточнить доступные позы и условия. Это поможет избежать недопонимания и создать комфортную обстановку для естественных родов вертикально.

  • Можно ли выбрать вертикальные роды после кесарева сечения?

    Вертикальные роды после кесарева возможны, но только при определённых условиях. Всё зависит от причины предыдущего кесарева, состояния рубца на матке и текущего течения беременности. Некоторые роддома поддерживают такой подход, особенно если женщина хорошо подготовлена и находится под наблюдением опытного специалиста. Вертикальные роды в этом случае требуют особого внимания и постоянного мониторинга состояния плода. Важно обсудить этот вопрос с врачом заранее, чтобы понять все плюсы и минусы вертикальных родов в вашем случае и обеспечить безопасность для мамы и малыша.