Лактазная недостаточность у детей и взрослых: что важно знать
Лактазная недостаточность — частая причина проблем с пищеварением у детей и взрослых. Особенно актуальна она в младенчестве, когда организм малыша только осваивает пищу. Нередко родители сталкиваются с коликами, газообразованием, срыгиваниями и не могут понять, в чём дело. Разберёмся, как вовремя распознать непереносимость лактозы и что делать.
Что такое лактазная недостаточность и почему она возникает
Лактазная недостаточность — это ферментная недостаточность, при которой нарушено расщепление лактозы, молочного сахара. Причина — снижение активности фермента лактазы в тонкой кишке. Это приводит к диспепсическим симптомам: вздутие живота, газообразование, диарея, боли в животе.
Существует два основных типа:
- Первичная лактазная недостаточность — генетическая, развивается с возрастом.
- Вторичная лактазная недостаточность — возникает на фоне заболеваний ЖКТ, инфекций, при повреждении слизистой кишечника.
Симптомы лактазной недостаточности у детей и взрослых
У детей раннего возраста признаки могут появиться уже в первые недели жизни:
- повышенное газообразование, колики;
- периодический или водянистый стул;
- плохой набор веса на грудном вскармливании или при искусственном вскармливании;
- плач во время кормления, отказ от еды.
У взрослых чаще проявляется как:
- тяжесть после молочных продуктов,
- вздутие живота и дискомфорт в кишечнике,
- диарея или неоформленный стул.
Методы диагностики лактазной недостаточности
Чтобы подтвердить интолерантность к лактозе, применяют:
- Водородный дыхательный тест — неинвазивный, популярный способ.
- Нагрузочный тест с лактозой — отслеживается реакция организма на приём лактозы.
- Генетическое определение — выявляет генетические особенности.
- Биопсия тонкой кишки — используется крайне редко.
Часто диагноз ставится клинически: при исключении лактозы симптомы исчезают.
Лечение и питание при лактазной недостаточности
Коррекция рациона и ферментная поддержка
Основной принцип лечения — диетотерапия. Важно исключить или ограничить лактозу в рационе. В этом помогут:
- Безлактозные продукты — молоко, творог, йогурты;
- Низколактозные смеси для младенцев;
- Растительные альтернативы молоку — соевое, овсяное, миндальное.
Дополнительно применяются лактазные препараты — ферменты, компенсирующие лактазную активность. Это энзимотерапия, особенно актуальная при временных нарушениях или в переходный период.
Профилактика осложнений при лактозной непереносимости
Коррекция дефицита кальция — важна для растущего организма. Дополнительно может потребоваться:
- Коррекция микрофлоры кишечника;
- Пробиотики при лактазной недостаточности — снижают воспаление, улучшают переваривание;
- Контроль веса и развития ребёнка при дисахаридазной недостаточности.
Что делать родителям: практические советы
Как упростить жизнь при лактозной непереносимости у ребёнка
- Ведите пищевой дневник: фиксируйте еду и реакцию на неё.
- Пробуйте молочные продукты без лактозы, наблюдая за переносимостью.
- Не отказывайтесь полностью от молочного без рекомендаций педиатра.
- Консультируйтесь с диетологом, особенно при грудном вскармливании.
- Обсудите с врачом лекарственные препараты для лактазной недостаточности.
Поддержка и уверенность для мам
Если вам поставили диагноз лактазная недостаточность у детей — это не приговор. Главное — вовремя скорректировать питание и не паниковать. Современные методы лечения лактазной недостаточности позволяют сохранить полноценное питание и развитие малыша. Помогайте себе: ищите поддержки у специалистов, спрашивайте у других мам, делитесь опытом.
Чек-лист: как справляться с лактазной недостаточностью
- Подтвердите диагноз — обратитесь к педиатру или гастроэнтерологу.
- Скорректируйте рацион — исключите лактозу или уменьшите её количество.
- Попробуйте ферментные препараты — обсудите дозировку с врачом.
- Следите за симптомами — ведите дневник питания и состояния.
- Поддерживайте микрофлору — с помощью пробиотиков.
- Контролируйте рост и развитие — особенно у детей раннего возраста.
- Не бойтесь вопросов — вовлекайте специалистов, ищите надёжные источники.
Лактазная недостаточность — это не болезнь, а состояние, требующее внимания. При правильном подходе и поддержке малыша можно вырастить здоровым и активным. Главное — не оставаться наедине с вопросами.