Лактозная недостаточность у детей и взрослых: как распознать и помочь
Ваш малыш беспокойно плачет после каждого кормления, а расстройство стула, газы и боли в животе стали постоянными спутниками? Возможно, причина — лактозная недостаточность. Что это такое, когда возникает и как облегчить состояние ребенка — разбираемся вместе с мамами и экспертами.
Почему возникает лактозная недостаточность
Лактозная (или лактазная) недостаточность — это снижение активности фермента лактазы в тонком кишечнике, из-за чего нарушается расщепление лактозы — молочного сахара. В результате нерасщеплённая лактоза вызывает повышенное газообразование, диарею и боли.
- Врожденная: редкая форма, проявляется с первых дней жизни
- Первичная: развивается постепенно, часто у взрослых
- Транзиторная: временный дефицит у недоношенных детей
- Вторичная: возникает на фоне кишечных инфекций или воспаления
Симптомы лактазной недостаточности
Симптомы могут различаться в зависимости от возраста и формы:
- У грудничков: частый плач после кормления, жидкий стул, вздутие, плохой набор веса
- У детей: колики, метеоризм, сыпь, отрыжка, отказ от груди или смеси
- У взрослых: диарея, газообразование, вздутие, боли после молочных продуктов
Симптомы могут быть непостоянными и зависеть от количества лактозы в рационе.
Диагностика лактазной недостаточности
Если вы подозреваете непереносимость лактозы у ребенка, важно обратиться к врачу. Для диагностики применяются:
- Анализ кала на углеводы и pH
- Генетический тест на лактазный дефицит
- Водородный дыхательный тест
- Лактозотолерантный тест
Иногда необходима биопсия кишечника — при подозрении на врожденные формы.
Как лечить лактозную недостаточность
Лечение зависит от причины и выраженности симптомов. Общие рекомендации:
- Безлактозная или низколактозная диета
- Использование специальных смесей (для новорожденных)
- Ферментные препараты лактазы перед кормлением
- Поддержка микрофлоры кишечника (пробиотики)
- Контроль поступления кальция и витамина D
При вторичной лактазной недостаточности важно устранить основное заболевание — аллергию, инфекцию или воспаление.
Психологическая поддержка мам
Диагноз может повергнуть маму в шок: «Я что-то делаю не так» — типичная реакция. Важно помнить:
- Вы не виноваты
- Это частая и решаемая проблема
- Плач малыша — не всегда сигнал бедствия, а способ общения
Поддержка семьи, советы врачей и опыт других мам — ключ к спокойствию.
Полезные советы для родителей
- Обратите внимание на состав смеси — ищите пометку «без лактозы»
- Не спешите отлучать от груди — лактаза в каплях может помочь сохранить ГВ
- Ведите дневник питания и симптомов
- Регулярно консультируйтесь с педиатром
Истории мам — поддержка от тех, кто прошёл путь
Мама двоих детей, Анна, делится: «Когда у младшего началась диарея и сыпь, я запаниковала. Оказалось — вторичная лактазная недостаточность после ротавируса. Нам помогла смесь без лактозы и лактаза перед кормлением. Через два месяца всё наладилось!»
Проверочный чек-лист для родителей
- Есть ли пищеварительные нарушения после молока?
- Сдавали ли анализ кала на углеводы?
- Используете ли низколактозные или безлактозные продукты?
- Есть ли поддержка гастроэнтеролога?
- Пробовали препараты лактазы — каков результат?
- Как вы себя чувствуете? Не забывайте о заботе о себе
Важно знать каждой маме
Лактозная недостаточность — это не приговор и не повод для паники. Своевременная диагностика и грамотная коррекция питания позволяют избежать осложнений, сохранить грудное вскармливание и поддерживать здоровье малыша.