Ложные схватки

Популярные теги
#беременность #женское здоровье #здоровье мамы #психология беременности #гормональные изменения #материнство #подготовка к родам #медицинская помощь
Б
#беременная женщина #боли при беременности #боль при беременности #болит живот #боль внизу #брекстон хикс #беременность и боли #беременность гайд #беременность безопасность
Ж
#живот беременной #животное здоровье
И
#истинные схватки #инфекции во время беременности
К
#когда к врачу #консультация врача
М
#матка растет #мышцы матки #матка
О
#опасные симптомы #опасные состояния
П
#психология родов #первые роды #поддержка в родах #поздние сроки #процесс родов #первородящая #повторнородящие #патологические боли #психосоматическая боль #поддержка мужа
Р
#ранние сроки #роды #развитие малыша #рост матки #родовой процесс
С
#схватки #соблюдение спокойствия #симптомы родов
Т
#тянущие боли #тренировочные схватки #тревожность и боли #тянущая боль #тревожность перед родами
Ф
#физическая активность #физиологические боли
Э
#эмоции мамы #эмоции роды
#9 месяц #аппендицит при беременности #внематочная беременность #два слова #настоящие схватки #угроза выкидыша #чек лист родов
Показать ещеСкрыть

Читают сейчас

Развитие
... ...
Развитие
... ...
Развитие
... ...
Развитие
... ...
Развитие
... ...

Ложные схватки: как распознать и не волноваться зря

Ложные схватки — частый спутник беременности на поздних сроках. Их ещё называют схватками Брэкстона Хикса или тренировочными схватками. Они могут сбить с толку даже опытную маму, вызывая тревогу и вопросы: «Это уже роды

На самом деле ложные схватки — это естественная и полезная практика организма. Они подготавливают мышцы матки к настоящим родам, не вызывая раскрытия шейки. Правильная информация и спокойствие — главные помощники в этот период.

Что представляют собой ложные схватки

Это нерегулярные маточные сокращения, которые могут возникать начиная с середины беременности, чаще — после 28 недели. Схватки не сопровождаются открытием шейки матки, не усиливаются со временем и могут исчезнуть при смене положения тела или отдыхе.

Их основная задача — адаптация матки к родовой деятельности. Они помогают мышцам тренироваться, а также обеспечивают приток крови к плаценте и плоду.

Причины и симптомы ложных схваток

Причины ложных схваток могут быть различными:

  • Гормональные колебания (снижение прогестерона, рост окситоцина);
  • Общее напряжение, стресс или усталость;
  • Недостаток жидкости в организме (обезвоживание);
  • Физическая активность;
  • Раздражение мочевого пузыря или кишечника.

Основные симптомы ложных схваток:

  1. Нерегулярные, кратковременные сокращения;
  2. Отсутствие нарастания интенсивности;
  3. Ощущение сжатия или напряжения в животе;
  4. Нет боли в пояснице или промежности;
  5. Проходят после отдыха, смены позы или приёмов воды.

Как отличить ложные схватки от настоящих

Главное отличие — регулярность и усиление. Настоящие схватки происходят устойчиво, интервал между ними уменьшается, а боль усиливается и распространяется на спину.

  • Ложные: неритмичные, исчезают при смене положения тела;
  • Настоящие: ритмичные, усиливаются, не проходят с отдыхом.

При усилении боли, наличии кровянистых выделений или снижении активности плода — срочно обращайтесь к врачу.

Как облегчить состояние при ложных схватках

Хотя ложные схватки не опасны, они могут вызывать дискомфорт. Вот что помогает:

  • Тёплая ванна или душ — расслабляет мышцы матки;
  • Смена положения — иногда достаточно просто лечь на бок или пройтись;
  • Гидратация — пейте воду часто и понемногу;
  • Дыхательная гимнастика — помогает расслабиться и уменьшить напряжение;
  • Мочеиспускание — полный мочевой пузырь может стимулировать схватки.

Если схватки частые и вызывают тревогу, врач может назначить токолитическую терапию: спазмолитики, селективные бета-адреномиметики, ингибиторы простагландинов или сульфат магния. Это особенно важно при угрозе преждевременных родов.

Эмоциональное состояние и поддержка

Женщина на позднем сроке беременности особенно чувствительна. Страх родов, чувство неуверенности или усталость могут усиливать тревожность при ложных схватках.

Поддержка партнёра, семьи или психолога поможет справиться с эмоциями. Спокойствие важно не только для мамы, но и для малыша.

  • Слушайте мягкую музыку;
  • Используйте специальные подушки для сна и отдыха;
  • Посвятите время медитации и дыхательным практикам;
  • Общайтесь с другими мамами — это снижает уровень тревоги.

Практичные советы будущим мамам

Ложные схватки — не повод для паники, а возможность потренироваться. Вот лайфхаки на каждый день:

  • Ведите дневник ощущений — это поможет распознать закономерности;
  • Освойте дыхательные упражнения заранее;
  • Носите удобную одежду и обувь;
  • Гуляйте на свежем воздухе, не переутомляйтесь;
  • Регулярно общайтесь с врачом и задавайте вопросы.

Что особенно важно помнить

Иногда ложные схватки могут быть сигналом организмов о нарушениях — внутриутробной гипоксии, нарушении плацентарного кровообращения, или угрозе преждевременных родов. Тогда важно обследование и, при необходимости, пролонгирование беременности с применением цитопротекторов, прогестерона или антиагрегантов.

Памятка для беременных: как действовать при ложных схватках

  1. Убедитесь в нерегулярности схваток;
  2. Поменяйте позу или прогуляйтесь;
  3. Выпейте воды — это часто помогает;
  4. Примите душ или ванну;
  5. Сделайте дыхательное упражнение;
  6. Проверьте активность малыша;
  7. При тревоге — позвоните врачу;
  8. Не стесняйтесь просить поддержки.

Беременность — время перемен и подготовки. Знание о ложных схватках помогает сохранить спокойствие и уверенность. Прислушивайтесь к своему телу — оно подскажет, когда пора в роддом.