Поддержка ГВ: как помочь маме и малышу на старте
Грудное вскармливание — это не только способ питания, но и глубокая эмоциональная связь между мамой и ребёнком. Однако этот путь не всегда лёгкий, особенно в первые недели после родов. Поддержка ГВ играет ключевую роль в успешном становлении лактации и эмоциональном комфорте женщины.
Преимущества грудного вскармливания для мамы и ребёнка
Исследования показывают, что грудное молоко содержит более 500 веществ: белки, жиры, витамины, иммуноглобулины и ферменты. Оно идеально подходит для пищеварения малыша и укрепляет его иммунитет.
Снижает риск инфекций и аллергий у ребёнка
Снижает риск рака молочной железы и яичников у мамы
Укрепляет эмоциональную связь мама–малыш
Поддерживает здоровье ЖКТ у ребёнка
Какие трудности мешают ГВ
Даже при большом желании не всегда всё идёт гладко. Мамы сталкиваются с болью, сомнениями и нехваткой информации.
Боль при кормлении и трещины на сосках
Ощущение нехватки молока
Вмешательство родственников и давление общества
Отсутствие практической помощи кормящим мамам
Методы и ресурсы поддержки грудного вскармливания
Поддержка ГВ начинается с первых часов после родов. Чем раньше мама получает помощь, тем выше шансы на успешную лактацию. Важную роль играют консультанты по грудному вскармливанию, обученный персонал роддома и близкие люди.
Раннее прикладывание к груди — в первые 30 минут после родов
Совместное нахождение матери и ребёнка — круглосуточно
Обучение технике грудного вскармливания
Группы поддержки ГВ и онлайн-сообщества
Эмоциональная поддержка кормящих матерей
Маме важно чувствовать, что она не одна. Поддержка партнёра, семьи и других мам помогает справиться с тревогой, чувством вины и усталостью. Эмоциональные проблемы кормящих мам — это не слабость, а естественная реакция на перегрузку.
Разговоры с подругами в схожей ситуации
Психологическая поддержка и консультации
Понимающее отношение партнёра
Практические советы для успешного грудного вскармливания
Ограничьте визиты в первые недели — это поможет сосредоточиться на малыше
Питайтесь сбалансированно и пейте достаточно воды
Старайтесь отдыхать одновременно с ребёнком
При проблемах — не тяните, обратитесь к консультанту
Десять принципов успешной поддержки ГВ
Фиксированная политика ГВ в учреждениях
Обучение медперсонала
Раннее прикладывание к груди
Совместное проживание с ребёнком
Отказ от докорма до 6 месяцев
Обучение технике сцеживания молока
Создание групп поддержки
Доступ к информации о ГВ
Поддержка от семьи и партнёров
Развитие уверенности у мамы
Психологические аспекты и уверенность мамы
Психологические аспекты ГВ критичны: мама, которая чувствует поддержку, чаще продолжает кормить. Важно окружить её помощью, не давить и не критиковать. Рядом должны быть люди, готовые слушать и поддерживать.
Лайфхаки и повседневная поддержка мам
Подготовьте «уголок кормления»: вода, лёгкие перекусы, подушка
Используйте слинги и эрго-рюкзаки — кормление на ходу
Не стесняйтесь просить помощи в быту
Записывайтесь в группы поддержки для молодых матерей
Проверочный чек-лист по поддержке ГВ
Узнали о ГВ ещё во время беременности
Раннее прикладывание после родов
Совместное пребывание с ребёнком
Знакомство с консультантом по ГВ
Создана группа поддержки: семья, друзья, другие мамы
Питание и режим сна налажены
При возникновении трудностей — обращение за помощью