Подвижность сперматозоидов: ключ к мужской фертильности
Подвижность сперматозоидов — это основной параметр, определяющий мужскую фертильность. Чем активнее и целенаправленнее движутся сперматозоиды, тем выше шансы на успешное оплодотворение. Именно поэтому оценка подвижности входит в базовые показатели спермограммы.
Что влияет на успех зачатия
Пониженная активность сперматозоидов (астенозооспермия) встречается все чаще. Это может быть временным состоянием или симптомом серьезных нарушений. Важно разобраться в причинах и вовремя начать лечение, особенно если пара планирует беременность.
Что такое подвижность сперматозоидов
Подвижность — способность сперматозоида двигаться в жидкости семенной плазмы. Чтобы достичь яйцеклетки, клетка должна преодолеть длинный путь через женские половые пути. Помогают в этом:
- Жгутик — «хвост», совершающий волнообразные движения;
- Митохондрии — вырабатывают энергию для движения;
- Химический баланс среды — ионы кальция, рН и др.
Категории подвижности сперматозоидов
По классификации ВОЗ (2010), подвижность делят на три группы:
- PR — прогрессивно-подвижные сперматозоиды (движутся по прямой);
- NP — непрогрессивно-подвижные (движутся, но неэффективно);
- IM — неподвижные сперматозоиды.
Альтернативная схема (A–D):
- A — высокая скорость и направление (идеал);
- B — медленное, но направленное движение;
- C — хаотичное или по кругу;
- D — неподвижные клетки.
Значение для интерпретации спермограммы
Подвижность — один из трёх ключевых показателей анализа спермы наряду с морфологией и концентрацией. В норме прогрессивно-подвижных сперматозоидов должно быть не менее 32%. Если меньше — это повод для дополнительной диагностики.
Низкая активность и шансы на зачатие
При астенозооспермии снижается вероятность естественного зачатия. Но в большинстве случаев проблема решаема: от изменения образа жизни до медикаментозной терапии.
Как сперматозоиды движутся: физиология
Движение сперматозоида — это сложный процесс, управляемый внутренними механизмами:
- Кальций и каналы CatSper активируют жгутик;
- цАМФ регулирует ритм и силу движений;
- АТФ и митохондрии обеспечивают энергией;
- pH и бикарбонаты (HCO3-) влияют на химическую среду.
В женском организме сперматозоиды переходят на гиперактивный режим, чтобы проникнуть в яйцеклетку.
Причины снижения подвижности
Активность сперматозоидов может снижаться по множеству причин:
- Перенесенные инфекции, включая ИППП;
- Варикоцеле — варикоз вен яичка;
- Аномалии строения хвоста сперматозоида;
- Нехватка витаминов и антиоксидантов;
- Стресс, курение, алкоголь, малоподвижность.
Как оценивают подвижность: спермограмма
Анализ спермы проводят в специализированной лаборатории. Подвижность оценивается вручную (камера Маклера) или с помощью компьютерных спермоанализаторов.
Ключевые параметры:
- Процент прогрессивных сперматозоидов (норма ≥32%);
- Средняя скорость движения (μm/сек);
- Тип траектории (прямая, изогнутая, хаотичная).
Что помогает улучшить активность сперматозоидов
Повысить подвижность можно, если устранить негативные факторы и поддержать организм:
- Лечение инфекций и устранение варикоцеле при наличии;
- Отказ от курения, алкоголя, перегрева;
- Рацион с витаминами A, C, E, цинком и селеном;
- Регулярные умеренные физические нагрузки;
- Нормализация сна и снижение стресса.
Психологические аспекты и поддержка
Для многих мужчин низкая подвижность сперматозоидов — болезненная тема. Часто возникает:
- Страх бесплодия;
- Нежелание идти к врачу;
- Неуверенность во взаимоотношениях с партнером.
Психологическая поддержка партнёрши и специалистов помогает преодолеть тревоги и начать путь к решению проблемы.
Где искать помощь
Если показатели подвижности сперматозоидов ниже нормы:
- Запишитесь на приём к урологу или андрологу;
- Пройдите полную диагностику в клинике репродукции;
- Обсудите индивидуальный план лечения;
- Не забывайте про психологическую поддержку.
Контрольный список: как повысить подвижность
- [ ] Сделать спермограмму в сертифицированной лаборатории
- [ ] Пройти обследование у андролога
- [ ] Лечить инфекции и варикоцеле
- [ ] Отказаться от вредных привычек
- [ ] Употреблять продукты с антиоксидантами
- [ ] Поддерживать физическую форму
- [ ] Высыпаться и уменьшить стресс
- [ ] Не бояться обращаться за поддержкой
Беременность начинается с мужского здоровья
Подвижность сперматозоидов — не приговор, а сигнал к действиям. Современная медицина, изменение образа жизни и поддержка близких способны вернуть здоровье и надежду. Важно начать с обычного анализа — спермограммы, а дальше действовать по плану вместе со специалистами.