Родовая сумка — всё, что нужно взять в роддом
Подготовка к родам — это не только дыхание, план родов и выбор роддома. Своевременно собранная родовая сумка — это уверенность, что в нужный момент под рукой будет всё, что важно для мамы и малыша. Не стоит откладывать сборы до последнего — лучше всё подготовить заранее и избежать паники.
Почему важно собрать родовую сумку заранее
Будущие мамы переживают множество эмоций: радость, волнение и тревогу. Подготовка к родам включает в себя не только психологический настрой, но и сбор сумок в роддом. Это помогает снизить уровень стресса и сосредоточиться на главном — благополучном рождении малыша.
Собранная заранее сумка в роддом избавит от спешки и беспокойства, если роды начнутся внезапно. Также, заранее проверенный список вещей в роддом избавит от забытых мелочей и дискомфорта в отделении.
Список необходимых вещей для родов
Даже если роддом предоставляет часть принадлежностей, лучше рассчитывать на себя. Вот базовый список:
Документы: паспорт, полис ОМС, СНИЛС, обменная карта, договор с роддомом (при наличии).
Одежда для родов: ночная сорочка, халат, носки (несколько пар), резиновые тапочки.
Средства личной гигиены: туалетная бумага, зубная паста и щётка, мыло, расческа, бальзам для губ, термальная вода.
Перекус и напитки: вода без газа, батончики-мюсли, шоколад, орешки.
Техника: мобильный телефон, зарядка телефона, наушники, по желанию — музыка в роддом.
Что положить в сумку для послеродового периода
После родов мама остаётся в отделении с малышом. Стоит подготовить:
Одежда: запасные халаты, ночные рубашки, удобная одежда для кормления.
Грудное вскармливание: специальный бюстгальтер для кормящих, лактационные вкладыши.
Гигиена: урологические прокладки, большие гигиенические прокладки, влажные салфетки, послеродовое бельё.
Для малыша: подгузники, влажные салфетки для новорожденных, детское мыло, одежда для новорожденного (слипы, распашонки, шапочки для новорожденных, варежки-царапки), крем под подгузник.
Сумка для выписки из роддома
День выписки — особенный. Всё должно быть готово заранее:
Одежда для мамы: удобная, но нарядная. Лучше на пуговицах — удобно кормить.
Одежда для малыша: боди, слип, шапочка, пинетки, по сезону — плед или комбинезон.
Гигиена: влажные салфетки, подгузник на смену.
Сумки для новорожденного: отдельная прозрачная сумка — удобно и гигиенично.
Полезные советы при сборе родовой сумки
Вот несколько лайфхаков, которые помогут:
Используйте прозрачные сумки для роддома — быстрее находить нужное.
Разделите вещи на три части: роды, послеродовый период, выписка.
Каждая сумка — с биркой: «На роды», «После родов», «Выписка».
Собирайте вещи по списку вещей в роддом — не полагайтесь на память.
Документы держите в отдельной папке — паспорт, полис ОМС, СНИЛС.
Психологическая подготовка и поддержка
Собранная родовая сумка — это не только про вещи. Это про уверенность, спокойствие и контроль. Многие женщины отмечают: когда всё готово, снижается тревожность. Обсудите сборы с партнёром, мамой или подругой — это поддержит эмоционально.
Роды — это не страшно, если вы готовы. Пусть ваша подготовка к родам начинается с простого — сбора сумки.
Полный чек-лист: что взять с собой
Родовая сумка
Паспорт
Полис ОМС
СНИЛС
Обменная карта
Ночная сорочка
Халат
Носки
Резиновые тапочки
Вода и перекус
Зарядка и телефон
Сумка для послеродового отделения
Ночные рубашки
Бюстгальтер для кормления
Лактационные вкладыши
Гигиенические прокладки
Подгузники и пеленки
Одежда для малыша
Сумка на выписку
Одежда для мамы
Одежда для новорождённого
Плед или комбинезон по сезону
Средства гигиены для малыша
Готовьтесь заранее — и роды станут шагом к новой жизни, а не источником стресса. Пусть ваша родовая сумка будет собрана с любовью и заботой.