Субфебрильная температура: что важно знать родителям
Субфебрильная температура — это температурный режим организма в пределах от 37,1 до 38°C. У взрослых и детей такая температура может держаться длительно и быть как вариантом нормы, так и признаком скрытого заболевания. Особенно тревожно, когда речь о малыше. Что стоит за субфебрилитетом, и когда пора идти к врачу?
Что такое субфебрильная температура тела
Субфебрилитет — это незначительное, но стойкое повышение температуры выше привычных 36,6°C. У детей часто наблюдаются такие колебания в течение дня. Нормой считаются:
Утром — от 36,4°C до 37,0°C
Вечером — до 37,2°C
Если температура 37,1–38°C держится более 7 дней без выраженных симптомов простуды — это повод для наблюдения и возможного обследования.
Причины субфебрильной температуры у детей и взрослых
Часто субфебрильная температура возникает как реакция организма на раздражитель. Вот основные группы причин:
1. Инфекционные и воспалительные процессы
ОРВИ и грипп в скрытой или затяжной форме
Хронические бактериальные инфекции (туберкулез, пиелонефрит, синуситы)
Вялотекущие воспаления — бронхит, аденоидит
2. Физиологические и гормональные факторы
Реакция на вакцину
Переутомление и стресс
Предменструальный синдром
Адаптация к климату или рост у детей
3. Психосоматика и эмоциональная перегрузка
У подростков и женщин встречается функциональный субфебрилитет на фоне тревожности, усталости или депрессии. Он может сопровождаться потливостью, бессонницей и снижением аппетита.
Основные симптомы при субфебрильной температуре
Нередко субфебрилитет сопровождается легкой симптоматикой, которую сложно связать с конкретной болезнью:
Общая слабость и быстрая утомляемость
Озноб, головная и мышечная боль
Потливость, особенно по ночам
Снижение аппетита, капризность у детей
Температурные колебания в течение дня
Диагностика и лечение субфебрильной температуры
Как проводится диагностика субфебрилитета
Первое, что нужно сделать — исключить инфекцию.
Клинический анализ крови и мочи
УЗИ, рентген при подозрении на очаг воспаления
ПЦР-диагностика для выявления вирусов
Консультация ЛОРа, гастроэнтеролога, эндокринолога
Как лечат субфебрильную температуру
Тактика зависит от причины:
При инфекциях: антибиотики или противовирусные препараты
Если причина — стресс: режим, отдых, психоэмоциональная поддержка
При гормональных сбоях: консультация эндокринолога
Важно не сбивать субфебрильную температуру жаропонижающими без показаний — организм борется сам.
Рекомендации для родителей и беременных
Как действовать, если у ребёнка температура 37–37,5°C
Измеряйте температуру в одно и то же время суток
Оценивайте общее самочувствие малыша
Следите за аппетитом, сном, активностью
Если температура держится более 3–5 дней — проконсультируйтесь с педиатром.
Беременность и субфебрилитет
У беременных температура до 37,5°C может быть вариантом нормы из-за гормональных изменений. Но исключать инфекции важно — обратитесь к врачу при длительном сохранении температуры.
Эмоции и поддержка
Мамы часто испытывают тревогу: “А вдруг это что-то серьезное?”. Не паникуйте: субфебрильная температура не всегда сигнал опасности. Поддержка партнёра, врача или подруги поможет снизить уровень стресса.
Памятка: что делать при субфебрильной температуре
Каждый день измеряйте температуру в одно и то же время
Фиксируйте симптомы: головная боль, потливость, сонливость
Обратитесь к врачу, если температура выше 37,2°C держится более 5–7 дней
Не занимайтесь самолечением, особенно при температуре у детей
Пейте больше жидкости и обеспечьте покой
Не игнорируйте психологическое состояние — тревожность требует внимания
Субфебрильная температура — не повод для паники, но и не симптом, который стоит игнорировать. Будьте внимательны к сигналам тела и не забывайте: забота — это уже лечение.