Высота матки: зачем следить и как не переживать зря
Высота матки — один из главных показателей в акушерстве, который помогает врачу следить за развитием плода и состоянием будущей мамы. Именно по этому параметру можно заподозрить отклонения, уточнить срок беременности и вовремя принять меры. В этой статье мы разберем, как и зачем измеряют высоту матки, каких значений ждать на каждом сроке и когда стоит обратить внимание на отклонения.
Что такое высота матки и зачем её измеряют
Высота стояния дна матки (или ВДМ) — это расстояние от
- определения гестационного возраста плода,
- оценки роста и развития малыша,
- выявления патологий беременности: многоводие, маловодие, многоплодие, задержка внутриутробного развития и др.
Регулярное измерение ВДМ — это часть гинекологического осмотра во втором и третьем триместре.
Как проходит измерение высоты матки
Процедура простая, безболезненная и проводится врачом или акушеркой при каждом визите:
- Будущая мама ложится на спину на кушетку;
- Мочевой пузырь должен быть опорожнен;
- Врач руками нащупывает дно матки через брюшную стенку;
- Измеряет расстояние от лобка до верха матки обычной сантиметровой лентой.
Результат заносится в гравидограмму — график, где можно отследить рост матки по неделям беременности, и сопоставить его с нормами развития плода.
Нормы высоты матки по неделям беременности
С 20-й недели высота матки в сантиметрах примерно равна гестационному сроку (плюс-минус 2 см). Ниже — таблица норм высоты матки по неделям:
| Неделя | Высота матки (см) |
|---|---|
| 20 | 18–22 |
| 24 | 22–26 |
| 28 | 26–30 |
| 32 | 30–34 |
| 36 | 32–36 |
| 40 | 34–36 (может снижаться) |
При многоплодной беременности значения могут быть выше нормы на 5–10 см.
О чем могут говорить отклонения высоты матки
Показатель выше нормы:
- вероятно многоводие;
- двойня или тройня;
- крупный плод.
Пониженная высота матки:
- возможно маловодие;
- замедленное развитие плода;
- неправильное положение малыша.
Важно: одноразовое или незначительное отклонение — не повод для паники. Врачи оценивают картину в комплексе: УЗИ, окружность живота, вес, медицинские анализы, анамнез.
Советы и лайфхаки для спокойной беременности
Чтобы не нервничать на каждом приеме:
- Не сверяйтесь с таблицами самостоятельно — доверяйте врачу;
- Помните, что на ВДМ влияет фигура, количество вод, положение плода;
- Попросите врача показать, где находится дно матки — это помогает визуализировать и понять процесс.
Мини-чек-лист перед визитом:
- Перед приемом — в туалет;
- Не паникуйте из-за отклонения в пару сантиметров;
- Спрашивайте все, что тревожит.
Психологические тревоги и как с ними быть
Многие мамы боятся, что не укладываются в «норму». Часто это:
- страх за здоровье ребенка;
- недоверие к врачу или себе;
- усталость от большого количества информации.
Что помогает:
- Чтение проверенных источников и консультации с акушером;
- Участие в группах поддержки мам, где делятся историями;
- Примеры: у многих женщин высота матки была вне нормы, но ребенок родился здоровым.
Полезное — для всех, кто рядом
Мамам: не пропускайте приёмы, фиксируйте вопросы заранее.
Беременным: не сравнивайте себя с другими — каждый организм уникален.
Семье: поддержка — лучшее, что можно дать будущей маме.
Особые случаи: при недоношенности, осложнениях, особенностях развития — задавайте больше вопросов и следите за рекомендациями узких специалистов.
Краткий чек-лист: спокойствие, знания и поддержка
- Измеряйте высоту матки регулярно у врача
- Ориентируйтесь на нормы высоты матки по неделям, но не зацикливайтесь
- Не интерпретируйте данные без врача
- Обсуждайте страхи с близкими и специалистами
- Будьте уверены в себе — вы уже делаете всё возможное для малыша