Заглатывание воздуха у детей и взрослых: как выявить и справиться
Что скрывается за привычной отрыжкой
У малыша после кормления часто появляется отрыжка воздухом? А у взрослого — вздутие живота, метеоризм и дискомфорт в желудке? Возможно, вы сталкиваетесь с аэрофагией — непроизвольным заглатыванием воздуха, которое нарушает работу пищеварения и вызывает беспокойство у родителей.
Что такое аэрофагия и почему она возникает
Аэрофагия — это функциональное расстройство ЖКТ, при котором человек глотает воздух во время еды, разговора или даже сна. Воздух попадает в пищевод и желудок, вызывая отрыжку, боль в животе и чувство тяжести. Это состояние наблюдается как у новорождённых, так и у взрослых.
Причины заглатывания воздуха
Физиологические и поведенческие факторы
- Быстрое питание и разговоры за столом
- Неправильная поза при кормлении грудничка
- Сухая еда без запивания
- Использование сосок с неправильным отверстием
- Стресс и аэрофагия — как защитная реакция организма
Медицинские и неврологические аспекты
- Психогенная аэрофагия на фоне тревожности
- Гастродуоденальные расстройства и нарушения моторики пищевода
- Послеоперационные состояния, необходимость СИПАП-терапии
Как проявляется и как диагностировать
Симптомы, которые нельзя игнорировать
- Частая отрыжка воздухом
- Метеоризм и вздутие
- Частая икота
- Тяжесть и боль в животе
Методы диагностики
При подозрении на аэрофагию врач может назначить:
- Анализ жалоб и пищевых привычек
- Рентген пищевода и желудка
- УЗИ органов ЖКТ
- Оценку неврологического статуса
Как лечить и предупредить аэрофагию
Коррекция привычек и питания
- Медленное пережевывание пищи
- Молчание во время еды
- Диета при аэрофагии: отказ от газированных напитков и газообразующих продуктов (бобовые, молочные, крестоцветные овощи)
- Гигиена питания
Медикаментозная помощь
- Пеногасители: симетикон, диметикон, Эспумизан
- Ветрогонные средства и ферментные препараты
- Сорбенты: активированный уголь, энтеросорбенты
- Прокинетики и психотропные препараты по назначению врача
Психологический комфорт
- Поведенческая терапия при стрессовом происхождении
- Седативные фитопрепараты, отвары трав
- Антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики — строго по показаниям
Полезное для мам: профилактика с рождения
Как уменьшить заглатывание у младенца
- Кормите под углом 45°
- Следите за плотным захватом груди или бутылочки
- Делайте паузы каждые 5–10 минут
- Не кормите ребенка в состоянии истерики — стресс и аэрофагия взаимосвязаны
Что важно для детей постарше и взрослых
- Обучайте ребенка не торопиться за столом
- Не давайте газировку и жвачку
- Прививайте здоровый образ жизни: сон, активность, спокойствие
Комплексный подход
Заглатывание воздуха — не болезнь, а симптом, который можно устранить, если подойти к вопросу внимательно и последовательно. Главное — не игнорировать сигналы организма.
5 шагов к комфортному пищеварению
- Ешьте медленно и молча
- Откажитесь от газированных напитков
- Следите за питанием ребенка и позой при кормлении
- Принимайте препараты при необходимости: симетикон, сорбенты
- Управляйте стрессом: отдых, терапия, поддержка