Застой молока (лактостаз): как распознать и справиться
Застой молока — это распространённая проблема при грудном вскармливании, особенно в первые недели после родов. Уплотнение, болезненность и чувство распирания в груди не только мешают кормлению младенца, но и могут стать причиной мастита.
Что происходит при лактостазе
Лактостаз — это затруднение оттока молока из-за закупорки протоков. Молоко скапливается, ткань отекает, и возникает воспаление без инфекции. Причиной могут быть: пропущенное кормление, неудобная поза, тугое бельё или неполное опорожнение груди.
Кто сталкивается с лактостазом чаще всего
В зоне риска:
- Новые мамы — особенно в первые 6 недель;
- Мамы малышей с нарушением прикладывания к груди;
- Многодетные матери с высокой нагрузкой;
- Мамы с плоскими или втянутыми сосками, гиперлактацией или стрессом.
Признаки и симптомы лактостаза
Распознать симптомы лактостаза поможет внимательное отношение к своему телу:
- Плотное, болезненное уплотнение в груди;
- Нагрубание и покраснение кожи на участке груди;
- Лихорадка до 38,5°C, озноб;
- Боль при прикосновении, затруднённый отток молока;
- Снижение аппетита, усталость, раздражительность.
Почему с лечением нельзя затягивать
Осложнения лактостаза могут быть серьёзными. Без своевременного вмешательства застой молока может перейти в воспаление молочных желез — лактационный мастит или даже абсцесс. Это уже требует медикаментозного лечения лактостаза или хирургического вмешательства.
Эмоциональная нагрузка и страхи
Боль, усталость и невозможность наладить кормление грудью вызывают чувство вины. Мамам важно знать: вы не одни. Лактостаз — частое явление, и в большинстве случаев он успешно лечится дома при правильных действиях.
Как лечить застой молока: пошагово
Эффективное немедикаментозное лечение лактостаза включает:
- Частое прикладывание — каждые 2–3 часа;
- Сцеживание молока вручную или с помощью молокоотсоса для лактостаза;
- Массаж при лактостазе — мягко, от уплотнения к соску;
- Тепловые процедуры — тёплый душ перед кормлением;
- Холодовые процедуры — лёд после кормления для уменьшения отёка;
- Изменение позы — кормление из-под руки, лёжа на боку и др.
Когда обращаться к врачу
Если симптомы не проходят в течение 1–2 дней, повышается температура, ухудшается общее состояние — необходима консультация. Возможны:
- Антибиотики при лактостазе при бактериальном воспалении;
- Физиотерапия — ультразвуковое лечение лактостаза;
- Обследование: УЗИ молочных желез, анализы.
Психологическая поддержка мамы
Психологические аспекты лактостаза часто упускаются. Мамы чувствуют беспомощность, усталость и одиночество. Важно:
- Получать поддержку от партнёра или близких;
- Разговаривать с другими мамами или консультантом по ГВ;
- Позволять себе отдых и заботу о себе.
Что помогает избежать рецидива
Профилактика лактостаза — залог спокойного грудного вскармливания:
- Правильное прикладывание и частое кормление;
- Диета кормящей матери, достаточное питьё;
- Выбор удобного бюстгальтера без сдавления;
- Своевременное сцеживание молока при пропущенном кормлении.
Быстрый чек-лист при первых симптомах
| Шаг | Действие | Рекомендация |
|---|---|---|
| 1 | Оценить симптомы | Проверить уплотнение, боль, температуру |
| 2 | Частое кормление | Каждые 2–3 часа, даже ночью |
| 3 | Сцеживание | После кормления — вручную или молокоотсосом |
| 4 | Массаж груди | Перед сцеживанием, мягко, от периферии к соску |
| 5 | Тепловые процедуры | Тёплый душ или компресс перед кормлением |
| 6 | Холод после кормления | Лёд или холодный влажный компресс |
| 7 | Обратиться к врачу | Если симптомы усиливаются или держится температура |
| 8 | Поддержка | Попросить помощи, дать себе отдохнуть |
Совет от мам к мамам
Застой молока — это не ваша вина. Это временное состояние, с которым можно справиться. Главное — вовремя заметить, дать себе заботу и не бояться просить помощи.