Читают сейчас

Развитие
... ...

Застой молока (лактостаз): как распознать и справиться

Застой молока — это распространённая проблема при грудном вскармливании, особенно в первые недели после родов. Уплотнение, болезненность и чувство распирания в груди не только мешают кормлению младенца, но и могут стать причиной мастита.

Что происходит при лактостазе

Лактостаз — это затруднение оттока молока из-за закупорки протоков. Молоко скапливается, ткань отекает, и возникает воспаление без инфекции. Причиной могут быть: пропущенное кормление, неудобная поза, тугое бельё или неполное опорожнение груди.

Кто сталкивается с лактостазом чаще всего

В зоне риска:

  • Новые мамы — особенно в первые 6 недель;
  • Мамы малышей с нарушением прикладывания к груди;
  • Многодетные матери с высокой нагрузкой;
  • Мамы с плоскими или втянутыми сосками, гиперлактацией или стрессом.

Признаки и симптомы лактостаза

Распознать симптомы лактостаза поможет внимательное отношение к своему телу:

  • Плотное, болезненное уплотнение в груди;
  • Нагрубание и покраснение кожи на участке груди;
  • Лихорадка до 38,5°C, озноб;
  • Боль при прикосновении, затруднённый отток молока;
  • Снижение аппетита, усталость, раздражительность.

Почему с лечением нельзя затягивать

Осложнения лактостаза могут быть серьёзными. Без своевременного вмешательства застой молока может перейти в воспаление молочных железлактационный мастит или даже абсцесс. Это уже требует медикаментозного лечения лактостаза или хирургического вмешательства.

Эмоциональная нагрузка и страхи

Боль, усталость и невозможность наладить кормление грудью вызывают чувство вины. Мамам важно знать: вы не одни. Лактостаз — частое явление, и в большинстве случаев он успешно лечится дома при правильных действиях.

Как лечить застой молока: пошагово

Эффективное немедикаментозное лечение лактостаза включает:

  1. Частое прикладывание — каждые 2–3 часа;
  2. Сцеживание молока вручную или с помощью молокоотсоса для лактостаза;
  3. Массаж при лактостазе — мягко, от уплотнения к соску;
  4. Тепловые процедуры — тёплый душ перед кормлением;
  5. Холодовые процедуры — лёд после кормления для уменьшения отёка;
  6. Изменение позы — кормление из-под руки, лёжа на боку и др.

Когда обращаться к врачу

Если симптомы не проходят в течение 1–2 дней, повышается температура, ухудшается общее состояние — необходима консультация. Возможны:

  • Антибиотики при лактостазе при бактериальном воспалении;
  • Физиотерапияультразвуковое лечение лактостаза;
  • Обследование: УЗИ молочных желез, анализы.

Психологическая поддержка мамы

Психологические аспекты лактостаза часто упускаются. Мамы чувствуют беспомощность, усталость и одиночество. Важно:

  • Получать поддержку от партнёра или близких;
  • Разговаривать с другими мамами или консультантом по ГВ;
  • Позволять себе отдых и заботу о себе.

Что помогает избежать рецидива

Профилактика лактостаза — залог спокойного грудного вскармливания:

  • Правильное прикладывание и частое кормление;
  • Диета кормящей матери, достаточное питьё;
  • Выбор удобного бюстгальтера без сдавления;
  • Своевременное сцеживание молока при пропущенном кормлении.

Быстрый чек-лист при первых симптомах

Шаг Действие Рекомендация
1 Оценить симптомы Проверить уплотнение, боль, температуру
2 Частое кормление Каждые 2–3 часа, даже ночью
3 Сцеживание После кормления — вручную или молокоотсосом
4 Массаж груди Перед сцеживанием, мягко, от периферии к соску
5 Тепловые процедуры Тёплый душ или компресс перед кормлением
6 Холод после кормления Лёд или холодный влажный компресс
7 Обратиться к врачу Если симптомы усиливаются или держится температура
8 Поддержка Попросить помощи, дать себе отдохнуть

Совет от мам к мамам

Застой молока — это не ваша вина. Это временное состояние, с которым можно справиться. Главное — вовремя заметить, дать себе заботу и не бояться просить помощи.